本人今年五十二岁，自生小孩后就长期低血压经常怕冷，在我四十多岁时右肋骨受了点轻伤，而后就是风湿、肩

　　本人今年五十二岁，自生小孩后就长期低血压经常怕冷，在我四十多岁时右肋骨受了点轻伤，而后就是风湿、肩周炎再后就是颈椎、腰椎全身都痛，就连肌肉都痛而且很硬，现在我到医院去一检查，结果是严重的骨质疏松，还有髙血脂

　　更年期以后的女性，发生骨质疏松是很正常的事情，不必过于紧张。 在骨质疏松早期，也就是医生所说的“轻度骨质疏松”、或者是“骨量减少”阶段，实质上是患者的骨骼密度与同年龄、同性别、同种族的人相比，略微减少。这个时期的治疗，是骨质疏松预防性治疗的最佳阶段。 中国人对于补钙其实是有很大误区的。中老年人的骨质疏松，其实并不是钙摄入量不足，而是人体对钙的吸收能力下降了，而决定人体吸收/利用钙质的物质是活性维生素D3。 请注意，这个活性维生素D3，与普通补钙产品里面所说的维生素D是有本质区别的。年纪大的人，肾脏功能开始逐步减退，而维生素D就是在肾脏通过一种酶活化成活性维生素D3，进而促进人体对钙质吸收/利用的。 所以，对于中老年人的骨质疏松防治，单纯补钙（即便是加入维生素D的钙剂），是不能有效改善疾病进程的。需要补充活性维生素D3，市面上最好的两个品牌叫罗盖全（上海罗氏生产，0.25微克/粒）、阿法迪三（昆明贝克诺顿生产，0.5微克/粒）。 以上两种产品，每天吃一次，每次一粒，就可以起到有效防止中老年人骨质疏松的作用，并不需要额外补钙（可以促进人体对钙质的吸收/利用能力提高3倍），正常饮食就可以。 关于药物的安全性，活性维生素D3是所有治疗骨质疏松的药物中最安全的，可以长期终身服用，只要每个3-6个月去医院检查一下血钙水平正常就可以。 当然保持适度的运动对于预防骨质疏松非常有益，散步、跳舞都是中老年人健身非常好的方式，可以选择其中的一种或几种让你妈妈坚持下去。 其他的骨质疏松治疗药物还有：双膦酸盐（最著名的是福善美）、降钙素（最著名的是密盖息），这些药物主要用于中度以上骨质疏松的治疗，不太适合用于预防，因为他们都不能长期、终生服用要忌摄入高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。同时吃些辅助降压降血脂的食物。多点喝深海鱼油，卵磷脂那些对这方面很好的保健品。

未经允许请勿转载：56健康网 » 本人今年五十二岁自生小孩后就长期低血压经常怕冷在我四十多岁时右肋骨受了点轻伤而后就是风湿、肩