救命啊！跳了郑多燕两个多星期的减肥操就把我大腿臀腰都变粗了，是怎么回事啊（广告者滚滚滚）

　　救命啊，我现在好郁闷，其实我还不胖，只有100斤，只是想把大腿腰臀手再弄细点，现在反而越弄越粗了，我都不敢跳了，害的我这两个星期，天天起码跳3套操，累的腰酸背痛的，没想到还变成了增肥，怎么会这样啊，我哭死，原来的裤子都穿不进了，这个操是不是骗人...

　　救命啊，我现在好郁闷，其实我还不胖，只有100斤，只是想把大腿腰臀手再弄细点，现在反而越弄越粗了，我都不敢跳了，害的我这两个星期，天天起码跳3套操，累的腰酸背痛的，没想到还变成了增肥，怎么会这样啊，我哭死，原来的裤子都穿不进了，这个操是不是骗人的啊，害我球哑铃都买起了，结果效果是这样的。

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　　不过我个人觉得瘦腿和手臂不需要这么大的运动量，爬楼梯、蹬自行车就可以了，最重要的是要多拉伸和按摩，差不多运动一下就好了，希望你能成功，我和你的情况差不多，所以就不用那么累了，谢谢采纳啊本回答由网友推荐答案纠错评论

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