我们都知道很多明星都是健身达人，比如孙俪、吴尊、谭维维、刘涛、张韵涵等等。我们总觉得是老天爷和时间都比较偏爱他们这些长得好看的人，不仅让他们从一出生时就注定比周围的人都长得好看，更是时间和岁月都不会在他们身上留下任何痕迹。

　　其实不然，可能老天爷比较偏爱他们给了他们一副较好的面容，但是时间是绝对公平的，地心引力是不会存在个体差异的，并不是地心引力对他们没有造成影响，而是他们通过后天的努力以及合理的饮食将这种影响降到了最低。一两天可能看不出来差距，但是时间长了，差距那可真的不是一般的大，比如伊能静今年50岁了，却看着跟30多岁无差异。

　　前段时间谭维维在微博上晒出了自己的瘦身食谱，引得很多自媒体人争相转载，当然也真的给很多想瘦的小伙伴的带去了福音，大家纷纷亲测，表示食谱是绝对的良心推荐，效果都很明显。因此小编也不嫌麻烦多发几次了，希望看到的小伙伴们快点实操起来!

　　做到立马回家实操并不难，但是想要达到预期的效果一定是靠长期的坚持的，因此希望每个小伙伴都有持久的耐力哦。这次只是一天下来应该吃什么，具体需要小伙伴们自己调配，小编会在下次的分享中分享谭维维星期一到星期天的具体食谱，如果有需要的小伙伴可以关注我，下次就可以看到具体的减肥食谱啦!

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