56健康网导语：90%的女性都认为，手臂是曝光率最高的部位，瘦身先要瘦手臂。今天为广大有着蝴蝶袖烦恼的女性们精心挑选了5套瘦手臂运动，不需上健身房，居家也能锻炼，让你轻易甩掉拜拜肉。
A：站姿，双腿张开与肩同宽，双手各持哑铃，手肘弯曲上举，使哑铃与耳朵在同一水平线，掌心朝前方。
B：左手往上高举伸直，使手臂稍前于脸部，下身保持不动。回到动作A，重复右手进行。
点击进入“窈窕身姿”论坛，和MM们一起将减肥进行到底……
未经允许请勿转载：56健康网 » 5套减肥操 瘦手臂告别蝴蝶袖
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