柠檬蜂蜜水不仅能够清理肠道、润肺，还有减肥和美容的功效哦，尤其是在炎热的夏季，无疑成了很多减肥者的最爱，下面就跟小编一起来详细了解下。

　　可以减肥。因为蜂蜜柠檬水不但可以解渴，还能冲淡吃东西的欲望，因此能有效抑制不当饮食，如果加上一天总共15分钟的运动，瘦身效果会十分显著。

　　建议早上喝一杯柠檬蜂蜜水，既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。

　　3、取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下；

　　5、最后将罐子密封，放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可，那样味道会更佳。

　　6、等到蜂蜜柠檬水冷藏好后，喝的时候便取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用即可。》》》教你用蜂蜜排毒的减肥方法

　　蜂蜜最好是选择产自云南的益母草蜂蜜，针对女性的益处更多；而柠檬最好是选择新鲜个大的。

　　1、柠檬水的效用很高，但摄入时也不能肆无忌惮，因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

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