每天保持四十分钟以上的有氧运动，在让自己有一些合理的饮食，不要吃太多的高热量食品，让自己每天都有一个能量缺口，坚持一段时间效果是非常明显的。

　　这些东西只要我们平时注意记得去做都是可以避免小腿肌肉的，让你的萝卜腿变成小细腿。收藏下来或者转发也可以哦！

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