为丰富大桥社区文体团队学习内容，不断鼓励更多的社区居民踊跃参与到体育健身活动中。杨浦区大桥社区体育健身俱乐部于近日在社区文化活动中心举办了“益益生辉，康寿延年”益寿保健操推广培训班，诚邀上海市益寿保健操协会的国家级体育指导员吕寅平老师亲临指导，来自辖区的30余名健身爱好者积极报名前来参加培训。

　　益寿保健操是将“健身运动”与“舞蹈动作”紧密融合在一起，使人们在做保健操的同时，亦能获得“美”的亲身感受。在培训过程中，吕老师首先对益寿保健操的强身健体作用做了认真而又详尽的介绍，并为居民们当场作了演示。大家兴致盎然地跟随着老师的动作认真学习，他们一边敲打着身体的各个穴位，一边热烈扭动着自己的身姿，欢快的音乐节奏、火热的现场气氛不断激发起居民们高涨的学习热情。

　　此次培训班的成功开办，既将“益寿保健操”普及推广到整个大桥社区，扩展了中老年人的健身锻炼队伍，又有助于鼓励更多老人走出家门，积极参加各种体育健身活动。

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