导语：随着广大观众的电子屏越来越高清，明星们根本没有胖的机会，连瘦子都会被放大的镜头下，女星怎敢胖?给你一份

　　天哪，基本都在九十多斤徘徊!叫过百的人怎么活?秋天差不多要过去一半了，从入秋开始竟然一直贴秋膘到现在，冬天穿上棉服的样子实在不敢想象!

　　除去保持一定量的运动，合理的饮食也尤为重要!你可以试试这几种配餐减肥法：

　　3、晚餐于七点吃，以蔬菜水果为主，只吃到七分饱即可，过了九点不再吃任何东西

　　6、选择适合自己的减肥方法，观察自己的体重以及身体感受，以便随时调整方法，要保证健康的第一位!

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