只是，你的身边有太多成功案例都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，要有多强大的意志力

　　减肥成功的毒鸡汤看多了，大多数人都会自我催眠，像那些极端励志的例子，我们这些意志力薄弱的人怎么可能做得到。

　　但我们总是下意识地以为，不励志就不配拥有好身材，难道好身材就只能通过逼迫自己才能得到吗？

　　对一个正常人来说，只要用对的方法，把健身融入到生活，健康又窈窕的身材，只是水到渠成的事。

　　当我们决定开始健身，我们要做的不是一直暗示自己这件事情非常痛苦，而是告诉自己你可以愉快地享受运动的过程。

　　为此，【我是大美人养成学院】决定联合吴京的身材教练张楷，将他的“明星减肥瘦身法”方法分享给更多人。

　　健身房装修豪华设备齐全，但来的人大都练得很辛苦，很少有人真正在享受健身；

　　很多人误以为减肥必须抽出大把时间、流很多汗才能见效，所以在跑步机上一走就是几个小时…

　　18年的健身经验告诉我，只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持的痛苦。

　　无论时间地点，我们都可以随时随地锻炼自己，长期、固定地支出有效的精力和时间。

　　我希望不仅仅是能够帮助大家瘦下来，还希望能够提高大家的健身热情，扭转对健身的错误观念。

　　这套课程非常注重时间的分配，课程以一周为周期，每天都有不同的针对性训练，你可以利用自己短暂的空闲时间，轻松支配每天运动。

　　考虑到很多人普遍缺乏运动，张楷教练每节课都细心地划分了动作，节奏不快、运动强度也是逐渐递进的，完全不怕跟不上！

　　大部分课程都是针对室内锻炼、居家运动来设计的，只要有足够伸展的空间，在卧室就能开始锻炼！

　　每一个环节都是一次全新的体验，逐层递进的课程安排，你也会发现自己渐入佳境。

　　张楷教练希望在每次结束课程后，都能收到这样的反馈：觉得减肥有效，有希望，运动又很开心。

　　帮助大家摆脱瘦身反弹的困扰、健康又轻松地爱上运动，这才是真正有价值的事。

　　现在的线元/课时，现在你只需花费99元，就能把吴京的身材教练请到身边，为你量身定制循序渐进的12节科学减肥法。

　　外面的私教价格基本都在300+/课时，但现在只需99元（12课时），就能把明星教练请到身边，为你量身定制循序渐进的科学减肥法，不请私教不办卡，在家也能练出好身材！

　　另外在开课啦一周年的日子~我们还为大家准备了其他的小福利哦~大美人优质课程免费听哦~记得叫上朋友一起和你来“大美人开课啦”一起学习，一起变美哦~

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