话说，健身房作为一个公共场合，在这里锻炼人群肯定是非常多的，如果一个人不遵守规定或者素质低下，对于别人的影响也是非常大的。但就算在明文规定下，我们去健身房锻炼的时候，还是会看到许多健身者会做出些不良的行为，对健身房的锻炼环境造成了恶劣的影响！

　　最近一段小短片在国外健身圈广为流传，监控中看到一位蓝衣小伙在锻炼完后，把哑铃重重的摔在地上。

　　当他训练完毕后，一脸若无其事的走向了更衣室。把训练完之后的工具扔在了原地，监控还特地拉近了一下。

　　正当小伙要迈出健身房大门时，一位充满正义感的肌肉男及时叫住了他。对他一顿怒斥，让他把自己锻炼完的工具放回原处。

　　都说知错能改是件好事，而小伙佯装要回去整理器材，结果看到肌肉男走了之后掉头就跑！

　　这段监控被放到网上之后，肌肉男的正义得到了一致的称赞。而小伙的恶劣行为则被网友痛批！

　　小伙的恶劣行为，确实拉到了许多人的仇恨。而健身房里还有一些行为也会让你被别人嫌弃！

　　大家都知道你八块腹肌，手臂粗壮，连背阔肌、三角肌全部在线。可健身房毕竟是个公众场合，动不动就秀身材这让新手们情何以堪，还是收敛一下为好。

　　有的人在健身房玩手机、打电话，也就算了，有的甚至闲的没事可以剪脚趾甲，唯一不做的就是健身，这样的人可能你更适合呆在家里。

　　这类人来到健身房既不关心运动器材，也不关心训练方式，看到哪边热闹就往哪凑，哪个身材好就去找哪个聊天，真是太讨厌了！

　　只有一个人，身边却堆了一大堆的健身训练器械。自己不可能全部都练，可那也死不放手，一占就是几个小时。碰上这种人，是不是令你又气愤又无奈。

　　健身操课都是有时间计划的，明明已经迟到，却完全没有愧色。一进门就弄出很大声响，影响了周围的人也全然不顾。不知道他们的自信究竟从何而来。

　　健身肯定是会流汗的，这当然没有问题。关键是器材都是一起使用的，用完了之后起码要把器材上的汗渍擦干净，后面的人看到这湿漉漉的凳子还有心情练吗？

　　虽然很多健身房都有公用音响，但有的人喜欢把手机调到最大声去播放音乐，沉迷在自己的音乐世界里，明明有耳机这个东西，为什么要公放影响别人呢？

　　我们看多了健身房里的丑陋百出，啼笑皆非的事情。却很少人知道，什么样的人在健身房里会收获尊敬。

　　所有人的开始都是小白一只，比起对新手进行奚落和嘲笑，总有大神能够理解小白焦急、无助的心。

　　他们明白，每一只猛虎都有过小奶猫般的脆弱，他们知道，看似不经意的随手指点，也许能在一位小白的心中留下日后冉冉升起的火焰。这些人不论是不是大神，都值得被尊敬。

　　健身房是高危场所，卧推失力、深蹲力竭、器械故障，都可能要命。能在关键时刻伸出援手的人，内心必然温暖、阳光。能及时出手相助的人全身都是正能量。

　　辅助保护是一门技术活、也是一门力气活。且不说每种健身动作都有独有的保护方式，更不说有时候保护力竭的人，更像是自己再额外加练。

　　敢于去保护别人的人，必定有一颗勇敢、担当的内心。而善于保护的人，必定在健身上有着很深的造诣。

　　不知多少人会觉得训练后将哑铃随意乱丢的行为很大神。殊不知这是无比low逼的陋习，也是极其不负责任的表现。

　　而真正有责任心的人，就算力竭也会尽力轻拿轻放。真正的热爱源自于内心给周围的人留下安静安全的环境，给后面来的人留下好用的器械。如何对待器械和环境，它必会以相同的方式回报你。

　　许多人用完哑铃随手乱放，用完杠铃不把杠铃片回归原位。知道这会给后来的训练者造成多少困扰吗？想过之后的训练者可能是女性吗？

　　他们说他们赶时间，其实只是懒而已。他们说他们力竭了。可他们又跑去练其他的训练/令人尊敬的人，从来都是原样开始，原样结束为他人考虑，是高尚的行为。

　　再大的健身房也有人多器材少的时候，总有人理所当然的占着一个器械不放手。空置着器械不说，还让别人无处可练。

　　而有团队意识的人，会礼貌地询问能否使用器械、会礼貌的交替使用器械。与人为善、相互理解，谁说健身房里没有令人尊重的绅士与淑女？

　　不知什么时候开始，健身房变成了一个大型社交场所，随处都可见占着器械玩手机、侃大山的人。

　　渐渐消失的是对健身的专注，专注是一种能力、自律是一种信仰。全身心投入，全力完成目标，方成大器。

　　健身，不仅野蛮我们的体魄，更应文明我们的精神。健身即生活，体魄带来健康，文明收获尊敬！如果你是其中一员，请为自己点赞！！返回搜狐，查看更多

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