每一位嚷嚷着要去健身房减肥的姑娘，心里都有一个想要成为的理想模板，有了这个模板，每天看着流口水感觉都能瘦个好几斤。

　　现在，越来越多的人追求瘦得‘健康有效’，什么打针、吃药、节食，通通已经过时。新时代的cool girl，踏上健美身材的第一步。就是去健身房。

　　不靠节食打针减肥，把健身玩得飞起的这位姑娘，叫Anzhelika Anderson，贱小萌想，这大概就是妹子们脑海中那个‘完美的自己’了！

　　蜂腰翘臀、条正健美，再加上一张漂亮的脸蛋，这位来自战斗民族俄罗斯的姑娘，很早前就已经火遍ins和youtube。

　　Anzhelika是知名的健身模特、纹身模特，ins上粉丝已经超过100万。在盛产‘金刚芭比’的俄罗斯，她其实不算健壮，但前凸后翘、高挑紧致的身材，以及那两道猪猪女孩们望尘莫及的马甲线，让她被人称为‘最火的俄罗斯姑娘’之一。

　　不只把健身当成业余爱好和减肥工具，Anzhelika已经把健身当成一份事业来维系。

　　找不到一丝赘肉的身体，配上一身紧致的肌肉，加上又酷又精致的纹身，和性感的马甲线，爆棚的荷尔蒙就快要溢出屏幕了喂！

　　为了时刻保持完美而不断努力，从不中断，这样的姑娘不就是新时代精致女孩的标杆吗！

　　作为模特，Anzhelika的工作就是保持体形的完美，秀出自己美好的肉体和纹身，但是，她的生活和工作绝不仅限于在健身房。

　　举牌女郎是MMA赛场上的惯例，每一局开始之前，都会有穿着性感的女郎，举着数字牌绕场一周。在充满肌肉和力量的格斗场，举牌女郎们的出现，无疑是荷尔蒙炸弹被扔进满是荷尔蒙的池子里，‘砰’一声，火花四射的化学反应。

　　大概是因为做了举牌女郎，Anzhelika对综合格斗、自由搏击也产生了极大兴趣，甚至还跑去参加了MMA中的M1比赛。

　　在她的ins个人主页上，除了健身照和当模特拍摄的平面照，还能看到她穿着背心露出纹身，美美的‘厨房照’。

　　这些照片不仅是摆摆样子而已，Anzhelika自己本身就对饮食极为讲究。她有一套自己的健康菜谱，除了必要的热量和蛋白质摄入，她都严格搭配自己的食谱，蔬菜水果是她的最爱。

　　“请了私教，要求有氧跑步30分钟，把跑步机开着自己站在边上玩手机，时间到了就喊教练过来说跑完了。”

　　关于健身，Anzhelika有着近乎疯狂的日程表，朋友们都说，正是这种对高度自律和严苛训练的坚持，才造就了她现在不管正面侧面还是背面，都能引来一大片口水的美好肉体。

　　身为健身模特，一定是对健身非常了解，并且有一套自己的健身理论。所以Anzhelika也成为了一名健身教练。她发在youtube上的健身教学视频，大受年轻人欢迎，评论下面一水的羡慕和流口水。

　　像Anzhelika这样长期坚持健身和力量训练，让她看上去就非常‘不好惹’，毕竟金刚芭比一脚就能把渣男踹飞好几米。

　　但是，如果不看脖子以下，Anzhelika这样的长相，完全就是阳光甜美小姐姐一枚啊！

　　私下里不穿运动服和性感礼服的她，非常安静，平时的自拍也和普通女孩没什么两样。

　　每个人都在为了更好的自己而努力，新时代的精致女孩们，绝对不能被健身房打败。

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