《红楼梦》全书涉及720余人,长寿者却屈指可数,高鹗后四十回续本对贾母之死介绍道:“一直撑到贾宝玉和贾兰中了举人,脸变笑容安详死去,享年八十三岁。”我们可以了解到贾母之寿。
为人善良 关于贾母的慈爱描写,在《红楼梦》中比比皆是。作为贾府的掌权者,她做人是清清白白,从未涉及一条命案。这与同为贾府掌权的王夫人和王熙凤形成了鲜明的对比。
修心养性 先说品茶,俗话说:“泡茶可修身养性,品茶如品味人生。”栊翠庵喝茶一节,贾母道:“我不吃六安茶。”妙玉笑说:“知道,这是老君眉。”贾母接了,又问是什么水。妙玉笑着回答:“是去年存下的雨水。”品茶最重要的两个要素就是茶叶和水。茶是灵魂之饮,水是生命之源。从这一小段文字中我们可以看到贾母的茶文化造诣非同一般,中国茶道的“味”和“心”的最高享受几乎都得到了实现。
在音乐审美方面,听到十几个女孩子演习吹打,贾母道:“就铺排在藕香榭的水亭子上,借着水音更好。回来咱们就在缀锦阁底下吃酒,又宽阔,又听的近。”贾母鉴赏音乐,说借着水声更好,不同的心境要有不同的节奏,这恐怕是一般的音乐评论者也难以达到的造诣。赏丝竹之乐,既陶冶了情操,又愉悦了心情。
童心未泯 贾母自幼就好玩,至七八十的高龄,兴趣依然不减,下雪天还跑到园子里赏雪。中秋赏月上凸碧山庄,王夫人考虑“虽不过百余步”,但恐“石上苔滑”,建议“还是坐竹椅上去”,贾母倒愿意“天天有人打扫,况且极平稳的宽路,何必不疏散疏散筋骨”,众人搀扶而上。贾母是“爱热闹的”,“极有兴头”,不仅自己好玩,更愿意拉着别人一起玩。“往常也进园子逛去,不过到一二处坐坐就回来了”,带着刘姥姥是“一个园子倒走了多半个”。贾母玩的花样极多,有听戏、斗牌、猜灯谜等。
此外,贾府的饮食量少款多,是科学的饮食模式,符合中医倡导的“节饮食养胃气”的原则。
纵观贾母一生,她乐善好施、乐于助人、独享天伦、乐得高雅、童心未泯、乐得自然,正可谓寿在乐中。
总结贾母的养生之道,体现在其淡泊名利,乐于奉献;食饮有节,以素为常;起居有序,不妄作劳;适度锻炼,动静结合;心胸宽阔,善待他人。有适应现实的人生态度和崇尚自然的养生观。做人是顺社会之自然,养生是顺生命之自然,而终合于老子的道法自然之论,养生重养德,德高寿自长。
未经允许请勿转载:56健康网 » 红楼梦》中贾母养生之道- 田书彦