如何延缓、去除老年斑呢？中国中医科学院教授、著名中医养生专家杨力建议，下面这三个妙招值得一试。

　　准备新鲜生姜2片，蜂蜜适量。用开水浸泡生姜片5分钟，等到水温降到60℃以下的时候，加入少许蜂蜜搅拌均匀，代茶饮即可。

　　解读：老年斑的出现是气滞血瘀、腠理肌肤失养、阴浊沉积所致。生姜性辛散，可以解表、活血、行气。现代研究还发现，生姜里所含的姜辣素物质可以抗氧化，清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，进而减少脂褐素沉积。

　　准备中药莱菔子适量，用小火略炒到焦而有香气，取出之后冷却，研碎装瓶备用。每天用少许，水调匀外涂于患处，15分钟之后洗去。

　　解读：老年斑的产生源于腠理失养，化浊之能退化。莱菔子气味甘辛，能利气还能治痰，尤其是可以调节脾胃气机的升降，因此是行气化瘀的良药。正因如此，古人才夸赞其“去痰癖、化积滞、散淤血”。现代研究发现，莱菔子所含的黄酮类物质是自由基清除剂，可减少细胞内脂褐素蓄积，从而消除面部的黑色素沉积。

　　准备薏苡仁适量，研成细末，装瓶备用，用的时候取30克左右，用蛋清调成糊状，外涂于面部，外敷15分钟之后清洗干净即可。

　　解读：薏苡仁性凉而味甘淡，能清热、利湿、排毒。现代研究发现，薏苡仁所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进细胞的新陈代谢，从而延缓老年斑的形成。

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