56健康网当大家准备入手一台家用跑步机时，通常首先想到的是买什么品牌好，其次才是一些跑步机的质量如何？功能如何？不可否认的是，大品牌的产品质量还是售后服务都是比较有保障的。小编就喜欢国产启迈斯mq7跑步机和美国速尔f63new跑步机。
很好的跑步机，已经使用过几次了，完全满足家用的需求。跑步机外观简洁大气，跑起来很稳能明显感觉到减震的效果，跑道宽度够用即使跑快了也不觉得局促，液压式的折叠顶杆折叠很方便，省力、不占空间，跑步机自带多种跑步模式能模拟户外跑的感觉，增加了运动乐趣。
初次评价:05.03非常大，功能和尺寸与描述一样。跑步安静。要是在四个角垫上垫子更安静。略有塑料味，过一段时间应该会散去。跑带够宽，有时候小孩子跑偏了也不会踩到跑台，保证了安全性。值得购买。
五一节的礼物，速度很快拍下隔一天正好五一节送到。安装主要是多功能的按摩腰带，慢速跑声音还好，快速跑当然会有脚步回声。机器运行声音很匀 ，比较好多跑步机，启迈斯性价比最高。这款56cm跑起来正合适。安全系数也高很多。当然外观上使用大量塑料件，暂时味道挺大，但是几十万新车也有味道的不是嘛！散两天应该就好了！和隔壁的跑步机比较，外观确实略逊一筹，但是跑步机实用为主，关键结实耐造就是好！客服态度很好，有问必答，拍的基础版的，东西是用的，不是看的。多功能主要看中那款按摩器，还是挺好的值得拥有。希望启迈斯坚持做老百姓能够普及的好健身器材，以及售后一定不要让人失望。毕竟网购东西不是怕有问题，就怕出了问题没人问。今天跑了一下就大汗淋漓，确实是好东西！
用了两天来评价的，减震效果很好，刚开始用的时候嘎吱嘎吱的，响声特大，后给师傅打电话，过来处理了，没有嘎吱嘎吱的响，但声音还是有点，能接受，希望过了磨合期要好点。谢谢两位师傅从送货到安装，再到调试机子，服务很到位。用的好，再来追加评论……
初次评价:05.11机器收到了，跟产品介绍的一样呢，放在客厅里面跟家具正好搭上，安装师傅非常专业，服务态度又好，还教了我们简单的操作，大品牌就是服务好呢。
收货82天后追加：机器收到了，使用了好几天再来评价。不愧是国际品牌，机器外观看上去很高端，机器内的一些运动模式也很不差，可以满足我们全家锻炼的需求。根据客服推荐买了F63new这款，新款的机器哦。还有app呢 中文操作 家中的老人操作起来非常方便呢~~~ 还可以跟朋友分享我的锻炼数据 娱乐相结合哦~~~~~
质量ok，180斤的体重完全无问题！ 特别好：安装师傅有耐心，用心教导！ 谢谢安装师傅！
跑步机减肥有效果吗？在跑步机上面跑步，速度设置为6低速走两分钟，高速10跑8分钟，如此循环4次；还有一种是走低速6走15分钟，中速8跑35分钟，这两种方式哪种减肥更好？
根据美国奥多明尼昂大学训练科学教授Dr. David Swain的研究：你跑的多快那都无关紧要。不管跑快跑慢，每公里燃烧的热量基本是一样的。从距离上看两者应该消耗热量差不多。
但是，这两种方式相比，第一种走的时间是12分钟，第二种走的时间是15分钟，走路的比例第二种更高些。
从减肥角度来说，跑步的效果优于走路。2004年一项研究表明，跑1英里（1.6公里）比走同样距离需要多消耗50%的热量。
其原因是走路的时候，总有一条腿是作为支撑点与地面接触来保持平衡，且双腿基本是直的，整个人体的重心是沿着一条水平的线路平稳地移动，这种稳定的状态使体能的消耗相对较少。而跑步时，即使速度再慢，身体也会有一个短时间的腾空动作，这种连续的重心起伏变化需要消耗人体更多的卡路里。
同时，第一种方式更像间歇跑的训练。所以，综合考虑，我认为第一种消耗的热量稍微高一点，但两者不会相差太多。
未经允许请勿转载：56健康网 » 跑步机什么牌子好 跑步机减肥有效果吗
