放假了，整天窝在家里边上网，那还在胖了很难看，都成小猪了，有知道的推荐个简单易学又能运动到全身的舞蹈啊什么的，网上有视频的，可以早上起来，或者晚上做一会的，知道的说一下哈...

　　放假了，整天窝在家里边上网，那还在胖了很难看，都成小猪了，有知道的推荐个简单易学又能运动到全身的舞蹈啊什么的，网上有视频的，可以早上起来，或者晚上做一会的，知道的说一下哈，谢谢，

　　不一定非要做健身操 瑜伽 跑步 单车 游泳 都有瘦身效果 楼上说的呼啦圈的话 我不建议 因为呼啦圈玩的多的话 对身体不好 转呼啦圈会挤压到内脏 时间长的话 会肚子痛 我深有体会·······

未经允许请勿转载：56健康网 » 我20岁 推荐个简单易学有能运动到全身的舞蹈或者健身操吧