是女生，要上高三了，主要是用于锻炼身体，可以让自己更加有活力，最好是能舒缓一下压力，要是能修身什么的就最好啦，当然是要简单易学，可以在短期内学会，要能自学，不要太长的（要...

　　是女生，要上高三了，主要是用于锻炼身体，可以让自己更加有活力，最好是能舒缓一下压力，要是能修身什么的就最好啦，当然是要简单易学，可以在短期内学会，要能自学，不要太长的（要求多了点哈） 希望大家推荐一下 谢谢！！（要是有满意的可以追加分数哦！！！）

　　展开全部体育课前的那几节准备活动是最直接最有效的了，另外、如果上学路途不是甚远，就走路往返罢，步幅要大且频率应快些。

　　展开全部瑜伽。可以自己对着电脑就可以弯来弯去 修身又好学然后就是羽毛球吧 找个朋友就可以一起运动了

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