为认真贯彻落实党的十九大精神和习新时代中国特色社会主义思想，推进国家体育发展“十三五”规划关于积极应对人口老龄化要求，进一步增强老年人体质，丰富精神文化生活，推动形成老年人体育工作新格局，8月8日上午，十方镇在镇老年文化活动中心广场组织开展了福建省“星泰安杯”有氧行进操乡村行活动武平县十方镇赛区”展示汇演，活动由镇老龄委主任钟春昭主持，镇党委副书记蓝兴荣代表十方镇党委政府作讲话，县老体协主席吴桂康一行莅临指导。

　　上午8时30分，十方赛区有氧行进操活动在观众的欢呼声和动感的旋律中呼之欲出开始展示汇演，一排排整齐有序的队伍，一个个青春焕发的队员，一道道优美协调的动作，配以动感十足的音乐旋律，队员们绕广场四周健步行进，圈粉无数，吸引了周边大量的群众驻足参观。

　　据悉，今天是第十个全民健身日，活动旨在加强全民健身宣传，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施，倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

　　行进有氧健身操是一种既融合了体育、舞蹈、健美操、韵律体操等多种运动形式，又融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，且是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。

　　通过有氧操锻炼，可达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重，还能锻炼颈、肩、腰、腹、腿等各部位和增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者身体耐力的同时，减少体脂含量等诸多功效。

　　此次有氧行进操的完美展示，进一步增强了十方镇中老年人的健康体魄，促进了中老年人的精神文化沟通交流和镇老龄工作的发展，为新十方建设注入了新的老年智慧和老年力量。

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