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　　养生保健歌谣大全A养A生A主A版A权AG养G生G主G版G权G所G有G进食十二忌:猪肉菱角若同食肚子疼痛不好受牛肉栗子一起吃食后就会发呕吐羊肉滋补大有用若遇西瓜定相侵狗肉滋补须注意若遇绿豆反伤身兔肉芹菜也相忌同时就会伤元气鹅肉鸡蛋不同窝一同入胃伤身体鲤鱼甘草性相反兼而食之定伤元黄鳝皮蛋皆家肴不可同桌结伴行鸡蛋若遇消炎片同室操戈两相争鸡蛋糖精更相克同食中毒重伤身柿子红薯若同食体内结石易形成柿子螃蟹也养生保健歌谣大全A养A生A主A版A权AG养G生G主G版G权G所G有G进食十二忌:猪肉菱角若同食肚子疼痛不好受牛肉栗子一起吃食后就会发呕吐羊肉滋补大有用若遇西瓜定相侵狗肉滋补须注意若遇绿豆反伤身兔肉芹菜也相忌同时就会伤元气鹅肉鸡蛋不同窝一同入胃伤身体鲤鱼甘草性相反兼而食之定伤元黄鳝皮蛋皆家肴不可同桌结伴行鸡蛋若遇消炎片同室操戈两相争鸡蛋糖精更相克同食中毒重伤身柿子红薯若同食体内结石易形成柿子螃蟹也相背同食之后会腹泻柿子白酒更不合食后使你心发闷豆腐蜂蜜拌着吃味道虽好耳要聋洋葱蜂蜜也不合同食就会伤眼睛香蕉芋头本不合同食面部要起斑黄瓜生熟都可吃进食之际忌花生萝卜木耳不同食食了容易生皮炎萝卜水果更相背甲状腺肿会诱发。s养s生s主s版s权s八怕歌:)y,T养)y,T生)y,T主)y,T一怕性子急冲动发脾气。二怕有苦衷心情受压抑。  ~,z养  ~,z生  ~,z主  ~,z三怕灾祸至精神遭刺激。四怕嗜酒肉体肥血管细。#do专#do业#do的#do养#do生#do论#do坛#do五怕事忙乱烦扰多难题。六怕头猛震抬举用过力。七怕连失眠熬夜不节欲。八怕烈日晒风寒也需避。Y养Y生Y主Y版Y权Y养生歌：君欲求长寿养生最重要。起居须定时睡眠不可少。F养F生F主F版F权F所F有F时而跑跑步抽空做做操。活动筋骨舒食增脾胃好。r网r址rhttp:bbsyangshengzhucomr早餐营养精中餐要吃饱。晚餐宜清淡糖盐量宜少。WD专WD业WD的WD养WD生WD论WD坛WD素菜样样吃节制饮食好。劝君莫抽烟勿贪杯中酒。B~网B~址B~http:bbsyangshengzhucomB~节欲是关键色为寿之仇。夫妻过生活也要把握周。$ex文$ex章$ex来$ex源$ex养$ex生$ex主$ex财为身外物不正勿贪求。遇事勿发怒性情要温柔。劳逸相结合锻炼贵持久。若能照此作健康保长寿。花疗歌：wR网wR址wRhttp:bbsyangshengzhucomwR花卉飘香疗疾病四性五味任君选。:Z养:Z生:Z主:Z版:Z权:Z杏花味苦可温补梨花润燥可化痰。c养c生c论c道c兰花去腻清肺热梅花解郁能疏肝。H*C文H*C章H*C来H*C源H*C养H*C生H*C主H*C止血疏敛数玫瑰平肝降压有牡丹。L养L生L主L清暑止血食荷花桂花暖胃又散寒。${养${生${论${道${烫伤调经选月季合欢花儿助君眠。)Dd养)Dd生)Dd主)Dd长发香肌茉莉花腊梅止咳又化痰。{B网{B址{Bhttp:bbsyangshengzhucom{B醒脑安神夜来香健胃止呕葛花餐。i养i生i主i痔疮便血槐花验白菊明目又平肝。妇女停经选红花月经疼痛有凤仙。养生主鼻炎服用辛夷花金银花蕾治黄疸。oo养o生o论o道o论o坛o百合润肺又止咳迎春消肿可发汗。治疗中风圣诞花芍药敛阴又柔肝。FF养F生F论F道F论F坛F参花泡茶可补脑丁香花治气管炎。*a*a网*a址*ahttp:bbsyangshengzhucom*a清热水肿南瓜花昙花煎服结核安。,n专,n业,n的,n养,n生,n论,n坛,n食用桃花能美容治疗呃逆柿花煎。!x)q!x)q养!x)q生!x)q论!x)q道!x)q论!x)q坛!x)q劝君对症用鲜花健康长寿乐无边。*ao网*ao址*aohttp:bbsyangshengzhucom*ao花疗歌：g)^养g)^生g)^论g)^道g)^花卉飘香竞争艳春夏秋冬来装点。!Ce专!Ce业!Ce的!Ce养!Ce生!Ce论!Ce坛!Ce朵朵鲜花疗病疾四性五味任君选。杏花味甘可温补梨花润燥能化痰。~t~t养~t生~t主~t版~t权~t所~t有~t食用桃花能美容清心降火食榆钱。:^网:^址:^http:bbsyangshengzhucom:^兰花去腻清肮热梅花解郁又舒肝。y文y章y来y源y养y生y主y止血收敛数玫瑰平肝降压有牡丹。o网o址ohttp:bbsyangshengzhucomo清暑止血食荷花桂花暖胃又散寒。烫伤调经选月季合欢花儿助君眠。长发香肌茉莉花腊梅止咳又化痰。m*U养m*U生m*U论m*U道m*U醒脑安神夜来香健胃止呕葛花餐。N养N生N论N道N论N坛N蒙花消积治风寒痔疮便血槐花验。)RU养)RU生)RU主)RU版)RU权)RU白菊明目又平肝贡菊泡茶把热散。白茅花治鼻出血冬花镇咳可平喘。#i养#i生#i论#i道#i妇女停经选红花月经疼痛有凤仙。L养L生L论L道L论L坛L咽喉肿痛生疖疮银花野菊山茶煎。(Ni养(Ni生(Ni主(Ni鼻炎服用辛夷花朴花消胀功非凡。ci专ci业ci的ci养ci生ci论ci坛ci暑湿煎服扁豆花金针花蕾治黄疸。茄花清热治牙痛石榴花治中耳炎。:u网:u址:uhttp:bbsyangshengzhucom:u芝麻花儿治粉刺绣球花有止疟功。网址http:bbsyangshengzhucom参花泡茶可醒脑丁香花治气管炎。A网A址Ahttp:bbsyangshengzhucomA槿花凉血治痢疾柳絮散痛治牙疳。  O专  O业  O的  O养  O生  O论  O坛  O清热消促南瓜花昙花煎服结核安。Dv养Dv生Dv主Dv版Dv权Dv所Dv有Dv楝花外用杀蚤虱菱花止血最效验。Fs文Fs章Fs来Fs源Fs养Fs生Fs主Fs君可对症用鲜花防病冶疗保体健。U养U生U主U版U权U所U有U食疗歌：HY养HY生HY主HY版HY权HY生梨饭后能化痰苹果消食容貌娇u养u生u论u道u论u坛u木耳抗癌素中荤黄瓜减肥有成效LX养LX生LX主LX紫茄祛风通脉络莲藕除烦解酒妙Tl网Tl址Tlhttp:bbsyangshengzhucomTl海带含碘消瘀结葱辣姜汤治感冒(}y专(}y业(}y的(}y养(}y生(}y论(}y坛(}y大蒜抑制肠胃炎菜花常吃癌病少hD专hD业hD的hD养hD生hD论hD坛hD鱼和猪蹄补乳法猪牛羊肝明目好i养i生i主i版i权i所i有i盐醋防毒能消炎韭菜暖肾补膝腰q网q址qhttp:bbsyangshengzhucomq花生降醇也健胃瓜豆消肿又利尿养生主版权所有柑橘消食化痰液抑制癌菌猕猴桃VEVE养VE生VE论VE道VE香蕉含钾解胃火禽蛋益智营养好萝卜化痰消胀气芹菜能降血压高O养O生O主O版O权O生津安神属乌梅润肺乌发食核桃番茄补血驻容颜健胃补脾吃红枣白菜利尿排毒素蘑菇抑制癌细胞J文J章J来J源J养J生J主J精力衰竭食泥鳅鸽子蚕蛹强精妙jb养jb生jb主jb版jb权jb所jb有jb蜂蜜润燥又益寿葡萄悦色令年少食莫多贪七成饱酒防狂饮不醉妙a  胸怀淡泊能长寿心平气和寿自高。)z养)z生)z论)z道)z食疗歌：k养k生k论k道k论k坛k谷物菜畜养生宝四性五味任君调。t养t生t论t道t善待生命莫偏食营养全面要记牢。a网a址ahttp:bbsyangshengzhucoma牛奶虾皮能补钙苹果止血开胃道。(Y(u网(Y(u址(Y(uhttp:bbsyangshengzhucom(Y(u盐醋防毒消炎好韭菜补肾暖膝腰。胡椒驱寒又化湿葱辣姜汤治感冒。:P#X养:P#X生:P#X主:P#X版:P#X权:P#X所:P#X有:P#X大蒜抑制肠炎发绿豆解暑是佳肴。#^养#^生#^主#^版#^权#^莴苣丝瓜能解毒清热化痰有疗效。)j#G文)j#G章)j#G来)j#G源)j#G养)j#G生)j#G主)j#G生梨饭后能化痰桔皮助食粘痰消。萝卜化痰消胀气苦菜凉血解毒痨。芹菜平肝治咳痛还能抑降血压高。d*f专d*f业d*f的d*f养d*f生d*f论d*f坛d*f牛奶木耳和柑桔食之能健脑细胞。润肺乌发食核桃又可强肾及补脑。(`专(`业(`的(`养(`生(`论(`坛(`大豆菜花猕猴桃防治癌症有功效。!养!生!论!道!论!坛!海带含碘化瘀结香菇菌蘑肿瘤消。)Qx养)Qx生)Qx主)Qx版)Qx权)Qx动物肝脏壮视力苦瓜菠菜明目好。!{)r专!{)r业!{)r的!{)r养!{)r生!{)r论!{)r坛!{)r鱼虾猪蹄补乳汁白菜瓜类能利尿。$~F香蕉通便解胃火红薯润便防结燥。(ke养(ke生(ke论(ke道(ke论(ke坛(ke花生能降胆固醇来点啤酒会更妙。x养x生x论x道x蕃茄补血美容颜禽蛋益智营养高。健胃补脾食红枣红枣煮粥皮肤好。H$养H$生H$主H$版H$权H$所H$有H$生津安神数乌梅黄瓜减肥身苗条。e*R专e*R业e*R的e*R养e*R生e*R论e*R坛e*R蜂蜜润燥又益寿葡萄银耳防衰老。南瓜是个保健品营养丰富人称道：#i`养#i`生#i`主#i`版#i`权#i`防癌抑喘降血压美容减肥治糖尿。再嘱凡事莫贪量科学配餐很重要。AB养AB生AB论AB道AB论AB坛AB例如高血压患者不宜过多吃红枣。(W(W网(W址(Whttp:bbsyangshengzhucom(W养生治病兼得之争取少提药包包。牢记食疗歌一首健康长寿乐逍遥。要想健康身体好蔬菜疗歌要记牢。q养q生q主q茄子祛风通经络黄瓜减肥美容貌。十月萝卜小人参冬瓜消肿利水尿。*Og养*Og生*Og论*Og道*Og莴笋通乳利五脏健脾益肾数山药。*K养*K生*K主*K补中益气马铃薯开胃抗寒红辣椒。R文R章R来R源R养R生R主R止咳化痰胡罗卜白菜宽胸疏肠道。G网G址Ghttp:bbsyangshengzhucomG大蒜能治胃肠炎芹菜能降血压高。Rk养Rk生Rk主Rk蕃茄富含维生素韭菜补肾暖膝腰。:c养:c生:c论:c道:c论:c坛:c亭亭玉立荷莲藕止血安神解酒妙。Q养Q生Q主Q版Q权Q所Q有Q养血平肝黄花菜洋葱杀菌是良药。:bR养:bR生:bR主:bR版:bR权:bR海带含碘治甲亢常吃菜花癌症少。芋头散结治瘀肿荸荠利咽热火消。,v*c养,v*c生,v*c主,v*c版,v*c权,v*c所,v*c有,v*c胡椒驱寒又燥湿葱姜辣汤治感冒。k养k生k主k心血管病食木耳银耳强身又补脑。!a养!a生!a主!a版!a权!a所!a有!a香菇益寿抗癌症蘑菇抑制癌细胞。(o文(o章(o来(o源(o养(o生(o主(o蔬菜疗疾常食用强身健体寿命高。z!O专z!O业z!O的z!O养z!O生z!O论z!O坛z!O、若要不失眠煮粥加白莲。  B文  B章  B来  B源  B养  B生  B主  B、心血气不足桂圆煨米粥。g专g业g的g养g生g论g坛g、萝卜小人参常吃有精神。,j养,j生,j主,j版,j权,j、常吃萝卜和葱姜不用医生开药方。s专s业s的s养s生s论s坛s、常吃萝卜常喝茶不用医生把药拿。pK专pK业pK的pK养pK生pK论pK坛pK、吃萝卜喝热茶郎中改行拿钉耙。、九月九大夫抄着手家家吃萝卜病从哪里有？、萝卜抗癌降福消灾。)q专)q业)q的)q养)q生)q论)q坛)q、萝卜缨子不要钱止泻止痢赛黄连。#`网#`址#`http:bbsyangshengzhucom#`、萝卜、干姜、梨治咳有效又便宜。f、多吃芹菜不用问降低血压喊得应。、黄瓜鲜脆甜常吃美容颜。b养b生b主b版b权b、吃了十月茄饿死郎中爷。)O)O养)O生)O论)O道)O论)O坛)O、多吃紫茄煮米饭黄疸肝炎好得快。(j  {养(j  {生(j  {主(j  {版(j  {权(j  {所(j  {有(j  {、多吃番茄营养好貌美年轻疾病少。*o专*o业*o的*o养*o生*o论*o坛*o、胡萝卜小人参常吃长精神。、红萝卜显神通降压降脂有奇功。$Y(K养$Y(K生$Y(K论$Y(K道$Y(K、韭根韭叶散瘀活血。、盐醋防毒消炎好韭菜补肾暖膝腰。(T(T养(T生(T论(T道(T、青龙白虎汤喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”萝卜是治喉病的“白虎”）#网#址#http:bbsyangshengzhucom#、包饭用荷叶清香又解热。AO养AO生AO论AO道AO论AO坛AO、鲜藕止血熟藕补血。co、女子三日不断藕男子三日不断姜。、羊肉补气血肺虚最相宜。*T文*T章*T来*T源*T养*T生*T主*T、大蒜是个宝常吃身体好。(网(址(http:bbsyangshengzhucom(、一香能驱百臭一蒜能杀百菌。G养G生G论G道G论G坛G、只要三瓣蒜痢疾好一半。  网  址  http:bbsyangshengzhucom  、大蒜不值钱能防脑膜炎。O养O生O论O道O论O坛O、大蒜是个宝抗癌效果好。、一日不吃姜身体不安康。U!cU!c专U!c业U!c的U!c养U!c生U!c论U!c坛U!c、姜开胃蒜败毒常吃萝卜壮筋骨。M~专M~业M~的M~养M~生M~论M~坛M~、冬天一碗姜糖汤去风去寒赛仙方。vh养vh生vh论vh道vh论vh坛vh、冬有生姜不怕风霜。、冬吃生姜夏吃蒜不用医生开药方。Cl养Cl生Cl论Cl道Cl论Cl坛Cl、晨吃片姜赛过人参鹿茸汤。网址http:bbsyangshengzhucom、鼻子不通吃点大葱。养生主版权、夏天一碗绿豆汤解毒去暑赛仙方。*t:{网*t:{址*t:{http:bbsyangshengzhucom*t:{、平常绿豆芽通便催奶下。L网L址Lhttp:bbsyangshengzhucomL、赤豆利脏腑祛毒又滋补。A养A生A主A版A权A所A有A、热天一块瓜强如把药抓。、一天吃点枣气壮身体好。Dd文Dd章Dd来Dd源Dd养Dd生Dd主Dd、一天吃三枣终生不显老。$K,U养$K,U生$K,U主$K,U版$K,U权$K,U所$K,U有$K,U、红枣茵陈汤肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎食枣饮汤）,,文,章,来,源,养,生,主,、红枣芹菜根能降胆固醇。、红枣黄芪汤补血养气好效方。s*Z专s*Z业s*Z的s*Z养s*Z生s*Z论s*Z坛s*Z、酸枣加白糖安眠帮大忙。Z养Z生Z主Z、核桃山中宝补肾又健脑。、常把核桃吃润肤黑发须。,{:S网,{:S址,{:Shttp:bbsyangshengzhucom,{:S、早晨喝杯淡盐汤胜过医生去洗肠。)i:)i:养)i:生)i:论)i:道)i:、早喝盐水如参汤晚喝盐水如砒霜。粥疗歌：,Z养,Z生,Z论,Z道,Z若要不失眠,煮粥添白莲要得皮肤好,米粥煮红枣k专k业k的k养k生k论k坛k气短体虚弱,煮粥加山药~K养~K生~K论~K道~K论~K坛~K治理血小板,花生衣煮饭r文r章r来r源r养r生r主r心虚气不足,桂圆煨米粥要治口臭症,荔枝能除根i(zi(z养i(z生i(z主i(z清退高热症,煮粥加芦根血压高头晕,胡萝卜粥灵`z网`z址`zhttp:bbsyangshengzhucom`z要保肝功好,枸橘煮粥妙#fy网#fy址#fyhttp:bbsyangshengzhucom#fy口渴心烦躁,粥加猕猴桃e养e生e主e版e权e所e有e防治脚气病,米糠煮粥饮头昏多汗症,煮粥加薏仁!w养!w生!w主!w便秘补中气,藕粥很相宜C文C章C来C源C养C生C主C夏令防中暑,荷叶同粥煮*p)G养*p)G生*p)G论*p)G道*p)G论*p)G坛*p)G若要双目明,粥中加旱芹宽心谣：yY专yY业yY的yY养yY生yY论yY坛yY日出东海落西山愁也一天乐也一天。K养K生K论K道K遇事不钻牛角尖人也舒坦心也舒坦。!x  x养!x  x生!x  x论!x  x道!x  x每月领取养老钱多也喜欢少也不嫌。少荤多素日三餐粗也香甜细也香甜。a文a章a来a源a养a生a主a新旧衣服不挑拣好也御寒赖也御寒。D$s专D$s业D$s的D$s养D$s生D$s论D$s坛D$s常与知己聊聊天古也谈谈今也谈谈。i网i址ihttp:bbsyangshengzhucomi内孙外孙同样看儿也喜欢女也喜欢。a~全家老少互慰勉贫也相安富也相安。*{网*{址*{http:bbsyangshengzhucom*{早晚操劳勤锻炼忙也乐观闲也乐观。心宽体健养天年不是神仙胜似神仙。

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