原标题：冬季养生的注意事项 华龙网2018年5月31日讯冬季天气寒冷万物静寂等待复苏，冬季养生尤其重

　　华龙网2018年5月31日讯冬季天气寒冷万物静寂等待复苏，冬季养生尤其重要，只有冬季养足精神，春季才能活力四射。下面我们就来谈一谈冬季养生知识。

　　总之，冬季养生最重要的就是要养足中气，务使阳气发散过多。尤其是要注意肾气地调养。推荐冬季的食物有：黑豆、黄豆、栗子、木耳、萝卜、白菜等，当然还有肉类，比如牛肉、狗肉等。

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