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　　杨力，中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长、著名易经学家著名中医学家

　　从事中医研究45年，行医长达40年之久，在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从20世纪80年代起至今，其作品累积字数已达2500万，其中中医养生书籍已出版近50种，如《阴阳平衡、健康一生》、《杨力养生23讲》等。杨力教授的公益讲座全国巡讲已达千场，影响很大，并多次在中央电视台“百家讲坛”以及北京卫视、湖南卫视等进行养生宣教。对中医学做出了杰出贡献。杨力教授详解现代人必知的养生智慧透彻解读三大国医经典。

　　本书深入挖掘了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》三大国医经典中的养生智慧，全面阐述了“因人施养”、“阴阳调和”、“药食同源”的养生原则。古法今用，与现代生活统一。

　　本书结合现代人的生活特点，介绍了大量的中医养生实用方法，以帮助您切实掌握饮食养生法、运动导引养生法、情志养生法等。

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