食物减肥是很多胖MM们喜爱的一种减肥方法，小编今天为大家介绍的就是最快最有效减肥食谱，照做能有效让你在5天暴瘦10斤哦，想快速减肥的MM们可千万不要错过了哦。

　　早上：起来一杯白开水，瑜伽半小时，快走10分钟，呼啦圈1500个，一杯淡盐水

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