琴文化在中国有着上千年的悠久历史，因常与瑟起奏而以琴瑟并称。所谓琴瑟之音，广义上就是指音乐。而美妙、动听、健康感人的音乐对养生大有益处。首先，这类音乐可以调五脏、理气血。《黄帝内经》认为，“徵、宫、角、羽、商”五音分别对应于“心、脾、肝、肾、肺”五脏，“喜、思、怒、恐、悲”五情及“火、土、木、水、金”五行。其中，“微为火音通于心”，其扬咏助心可平喜极；“宫为土音通于脾”，其悠扬助脾可减思虑；“角为木音通于肝”，其平和助肝可抑躁怒；“羽为水音通于肾”，其柔和助肾可抚惊恐；“商为金音通于肺”，其铿锵助肺可消忧郁。现代研究还发现，音乐通过五音的声波能量，使人体的肌肉神经放松，增强红细胞的输养能力，白细胞与免疫细胞的生理功能，有抵御和治疗疾病的作用。

　　最后，这类音乐可以调经络，健身体。人体上共有十二条主要经络，而手上集中有六条，故吹、拉、弹、拨各种乐器时，手的各个部分都在运动，使手上的六条经络都受到刺激，从而令呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统等都得到了有效调节。同时，手指的活动还可健脑益智，健体养生。同时，现代医学研究表明，轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酸胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞，所以对欣赏音乐的人来说，同样可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，强身健体。

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