56健康网本报讯 记者丁婉莹报道：市民冷女士最近很“上火”，家里两岁多的宝宝自入秋以来就便秘，治疗后也是时好时坏，宝宝的健康状况令她十分担忧。
她来到咸安区浮山卫生服务中心咨询，医生说，与成人相比宝宝适应能力差、皮肤娇嫩，需要更多的水分，到了秋天容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，做好幼儿保健十分重要。
秋天干燥，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。吃富含水分的应季水果，进食各种菜汤也是补充水分的重要手段。
加强营养调理。多给孩子吃高蛋白食品，多补充五谷杂粮以及富含纤维素的食品，以防秋季便秘。总之，要荤素搭配，粗细搭配，平衡饮食，减少秋季发病。刺激性食物、冷食更是要少吃。
呵护宝宝的皮肤。在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，力度要轻柔。清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。同时，秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用干毛巾擦干。
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病也很重要。一般在注射疫苗后至少一个月，疫苗才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
更重要的是，碰到宝宝出现健康问题，家长们千万不要“上火”，耐下心来才能呵护出健康的宝宝。
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