喝粥是我们中餐最好的养胃方式，每天都喝粥，对于身体是最棒的，粥好消化，用的食材也多种多样，不用的食材又不同的作用，也很大程度上吃更多的粗粮，今天我的这款粥，用到了减肥玉米，祛湿的薏米，去暑的绿豆，补血的红枣等，每天晚餐都喝这款粥，做法最简单，养胃祛湿还减肥，瘦到尖叫。我家小妮这个夏天的减肥就靠它了哦。

　　这些粗粮的搭配，可以自己喜欢的来添加，会有不同的效果，做法也很简单，电饭煲就可以，每天早晚和粥是对身体很有好处的。

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