所有的食材都有丰富的营养，西红柿也是食材中普通的一员，没必要特别关注，关键要吃的均衡，别一听某个食物的广告宣传的多好多好就趋之若鹜的，即使它富含了某某营养素，又怎么样，过犹不及，哪里那么神奇，就像牛奶在全球啊中国风行一样，这可是百年来最成功的营销了（你可以查查历时，我是这么认为的）

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