近两年，塑型体操《美丽芭蕾》特别火，身边的小伙伴从“小红帽减肥操”的拥簇开始转向美丽芭蕾了。尤其是里面的天鹅臂，被宣传的神乎其神，什么可以瘦胳膊，可以消除富贵包，可以瘦出锁骨，还能瘦出肩头，说的好像分分钟就要变成白天鹅似的。 但是，真的有这么好的效果？我们先说有效果的。 消水肿 天鹅臂的概念就好比瘦身霜，有效果并不是“霜”在起作用，而是擦了霜之后的按摩——按摩可以消水肿。所以，天鹅臂并不是什么神奇，只要是因为水肿引起的莲藕臂、富贵包，胳膊运动都可以消除。肩关节展开 有的人说练习天鹅臂，竟然把锁骨和肩膀的骨头都练出来啦。这，一定是假话。因为天鹅臂能做的是纠正肩胛下旋（后背突出的两个骨头），只有错误的动作才会导致「锁骨出来了」或者「肩头骨头明显」这种事情的。再来说没效果的： 减脂 对于局部脂肪减肥，天鹅臂一点用处都不会有。还有后颈上的富贵包，水肿导致的天鹅臂能解决，软组织增生导致的也束手无策。瘦出锁骨、肩头骨 上面说了，天鹅臂只能帮助你打开肩头，帮助筋骨舒展，如果真的是把锁骨、肩头骨头瘦出来了，那是你做“天鹅臂”做的变形了！不当的姿势或者运动就会导致不良体态的形成。很多女孩认为，天鹅臂能让胳膊变瘦、锁骨突出，于是疯狂运动，可却出现了体态上的不健康，莲藕臂并没有变瘦半分。上面也提到过，很多部位因水肿导致的“胖”，运动可以解决，可是因为脂肪导致的肥胖，只有吸脂才能解决。 成年人的脂肪细胞数量恒定，且没有复制功能，将一部分脂肪细胞排出体外，会大大降低减肥后复发的机率。操作时还会根据人体承受范围来核算抽取脂肪的数量，不会出现抽脂而导致的局部凹凸不平。吸脂手术适用于人体各个部位，臀部、大腿、手臂等等，只要皮肤有足够的弹性，吸脂后就能快速改善体型。与疯狂节食所带来的伤害相比，局部吸脂的确帮助了很多胖妹解决了烦恼。但是，吸脂并不是万能钥匙，要是没有养成良好的饮食规律和运动习惯，说不定脂肪又会悄悄找上你哦。 -End- 本文案例来自北京伊美尔 如果您有任何求美问题 都可以留言或私信“后天美人” 小编会为您安排免费的面诊服务

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