很多人因为无知或是在利益的驱使下触犯法律，而一旦触犯法律那么必将受到法律的制裁，而这也将毁掉他的一生，因为即使出狱以后很多工作他也不能胜任，而且很多公司与工厂也不接受劳改犯。但美国一名男子，因为暴力而被捕，在狱中他通过健身练出了一身强壮的肌肉，出狱以后身边美女如云。

　　这名男子名为康尼，从图片中可以看出来他身材高大魁梧，非常生猛。他因为袭击他人而被捕。但在狱中他也没少惹麻烦，在一次闹事时狱警告诉他如果他在惹事，那么他的服刑期将会直到他生命的结束。听到这句话的康尼醒悟了，于是他开始了他自己设定的健身计划。

　　狱中没有所谓的健身器材，于是他就自己设计健身方案。而狱友便充当他的哑铃，额...可怜的狱友。终于他的刑期满了，而他也练出了一身壮硕的肌肉。

　　出狱以后他没有再像以前那样瞎混，反而出席各种健身聚会，成为了人们的焦点，而他那一身肌肉也登上了当地的头条，如今他还交上了一个富豪女友，感情还很不错。

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