泡脚，是中医专家非常推崇的一种保健方式，夏季畏热，入秋后，便开始迈进泡脚的好时节。

　　一般寒性体质，如平素怕冷、手足凉的人，普通热水泡脚就可以有效驱除体内寒气。

　　各种药料以30克以内为宜。煎煮约35分钟，加入温热水，就可以泡脚了。水要没过足背，随水温变凉，逐渐加水保持热度，每天泡30分钟，坚持7天，就有很好效果。

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