56健康网卡路里可谓是所有正在减肥过程中的人们最大的敌人！很多很多的减肥者，都想要尽可能的燃烧自己体内多余的脂肪！而我们人体每天也需要一定的热量，来维持正常生活对于想减肥的人来说摄入的热量高于消耗的热量那这个时候就会造成脂肪的囤积而我们人体每天大概需要多少热量
这是一起有关“孕妇瑜伽”的争议事件。杭州的赵女士怀孕八个月，自己肚子里的胎儿，头部朝上，臀部朝下，属于臀位，是胎位不正的一种，并且脐带绕颈一周……赵女士说，她当时来到位于杭州城西的静园瑜伽申花店，得知一种叫“孕妇瑜伽”的项目，可以改善她的情况。于是，
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西班牙 阿利坎特2018年世界健美锦标赛第一天从传来的第一份捷报开始末末就燃起来了男子古典健美168组比赛亚军：中国古典健美运动员许德民男子古典健美171组比赛冠军：中国古典健美运动员 王伟亚军：中国古典健美运动员 郑少忠季军：中国古典健美运动员 邓乐王伟，成
临近冬天，天气越来越冷你最想做的是不是待在被窝里一整天？什么学习，工作我最爱的永远是被窝虽然天气越来越冷但还是要劝大家多动一动俗话说得好“冬季动一动，少闹一场病；冬季懒一懒，多喝药一碗”与其在被窝里缩着不如起床运动运动就算冬天来了也不要给自己偷懒的理
最近，你锤哥和女武神Tessa主演的新版《黑衣人》正式杀青了～Tessa在ins上曝光了全新幕后照，锤哥在照片中的便秘表情又一次成为热点，刷爆外网说起锤哥Chris Hemsworth，那简直是无数女生的梦中情人，有钱、有颜、有身材，还宠娃，这样的男人哪里找？但最让小in喜欢的，
健身必吃水果是有原因的健身20分钟前吃，有利消化，帮助减肥！健身中分段吃，(一点点吃)增加体能，帮助恢复体力！健身20分钟后吃，抗疲劳，抗饥饿，帮助减肥！健身吃水果有这些好处，那么问题来了，健身的时候吃什么水果比较好呢？香蕉——健身过程中会因出汗等原因而使
俗话说：筋长一寸，多活十年。很多想要练瑜伽的人却怯了步，是因为ta们认为：自己筋骨太硬肯定不适合练瑜伽。其实啊，正因为僵硬，才应该习练瑜伽呀！今天，给各位推荐几个基础拉伸动作，快来拉伸全身筋骨吧~一定要更健康更年轻哦！ 仰卧坐角式将瑜伽垫短边放在墙边，然
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很多小伙伴经常会有健身计划方面的问题。比如，该怎么安排锻炼时间，组合锻炼动作、重量、组数还有运动强度等？该怎样制定计划？什么样的健身计划才是最好的呢？一系列的问题该如何解决呢？我想说的是：其实每个人都有不一样的身体特点和体质区别，没有最好的计划，只有
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天时不如地利，地利不如人和。《孟子》谈治国的言论，同样可以用来治理企业。不管是国家还是企业，都是以“人”为单位而存在的，可以说，企业拥有什么样的“人”，直接决定了企业能发展到什么高度。健身领域亦如此，中国的商业健身已经存在了二十年，二十年间业内无数弄
与其害怕时间的老去，你更该害怕的是提前老去的心。你有没有想过你的老年生活会是怎么样？一位俄罗斯摄影师，花了两年时间，在世界各地专门寻找那些生活有意思的老年人。这群老人，最小的60岁，最大的超过百岁。他们很特殊，看起来他们都是苍苍白发的老人，好像和其他老
男生练背，穿衣好看女生练背，背影性感背部的变形往往和我们日常的坐姿有关。我们平时久坐不动，会过度拉伸斜方肌中下束，使其缺乏弹性、无力。胸部、肩部前侧肌肉过度紧张，久而久之会加剧不良体态，轻则身材走样（小腹突出、胸部下垂等），重则出现头晕耳鸣、压迫神经
在这个焦虑的时代，没多少人是真正自由轻松的，不管是水涨船高的房租房价，还是受到现实挑战的感情问题，或者对未来的迷茫，乃至各种公共事件带来的负面压力跟不信任感，都会更容易让现代人出现情绪跟心理上的不良状况。这不是我危言耸听，让人不堪重负的心理困扰线
