体脂含量低会影响到心血管系统的正常功能。心率太低又被称为“心动过缓”，它会导致头晕、昏厥和心脏骤停。

　　与此同时，由于体脂含量过低所引起的其他电解质失衡（更不用说热量摄入）会导致心律失常和心源性猝死。

　　当脂肪耗尽时，人体就没有储备的能量；由于缺乏能量，也就无法表现出最优的运动水平。更甚一步，体脂含量低于心率放缓和甲状腺激素分泌量减少之间存在着关联，而后者会加重疲劳感。

　　体脂在保持体温和为器官提供保暖功能方面发挥了重要作用，体脂含量低的人会总是抱怨发冷。体脂含量过低还会导致甲状腺功能障碍，它也会妨碍人体的温度控制功能。

　　饮食中对脂肪的摄入量太少会降低血液循环中瘦素的含量，这种激素是由体脂细胞所生成的。

　　体脂含量和能量摄入水平低与皮质醇含量升高之间存在着相关性，而后者会损伤免疫系统功能，增加人体被细菌感染或传染上感冒（流感）病毒的风险。

　　当体脂含量和体重下降得太低时，就会妨碍人体正确吸收和利用钙质和维生素D的能力；这就会导致骨密度下降，增加患骨质疏松症的风险。

　　脂肪对于神经功能的正常运行非常重要。大脑中必需脂肪酸的含量过低会导致它急需能量，从而导致烦躁易怒和情绪剧烈波动！

　　饮食和体内的脂肪能保持皮肤健康。此外，保持精瘦身材的人较少食用储存了大量水分的碳水化合物，脱水较为常见。

　　当脱水时，人体就会从皮肤吸取水分，补充到重要脏器之中，皮肤会因此变得干燥粗糙。

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