作为娃娃脸微胖代表，赵丽颖的减肥事业终于见效了！近日身穿低胸装拍摄的赵丽颖，可以说是“有前有后”，美胸美背魅力大增！怎样减肥才不减胸围？想减肥的你可以参考一下她的瘦身法。

　　在健康营养专家的角度来看，不吃晚饭更有助于减肥效果。由于晚饭过于接近睡眠时间，这时候如果大量吃主食，胃部很难完全消化，剩余的营养就会堆积在身体里，转化为脂肪。一般建议大家在夜晚食用一些蔬菜沙拉，以流质食物为主。

　　好身材离不开持续运动，明星们虽然活动多多，但大部分都保持着每天运动两个小时的习惯。有规律的运动，能让你的身体更适应这种状态。建议大家制定一个属于自己的健身计划，想要整体减肥还是局部瘦身？唯有目标坚定才能顺利完成。

　　推荐几个可以有效锻炼到腰腹、腿、臀部位的动作给大家，以下4个动作，每个动作10-15次，根据自己情况可 以重复多次！

　　由新鲜的蔬菜和水果制作而成，科学的营养搭配，保持每天饮用可以排毒清肠，有效解决便秘的烦恼。不同的蔬果汁功效大不同，这里会推荐两种供大家选择。

　　1、番茄苹果汁：番茄红素能让你暗黄的气血红润起来，大量的胡萝卜素还有抗癌抗衰老的效果。

　　2、芦荟蜂蜜汁：芦荟除了美容祛痘外，还能让你的肌肤变得水水嫩嫩。具有高保湿功效的芦荟，能有效抵抗肌肤缺水情况。搭配蜂蜜一起食用，口感和营养也会加倍！返回搜狐，查看更多

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