随着经济的发展，人们的思想水平有了一定的转变，对养生保健的意识也越来越强。特别是随着年龄的增长，到过了50岁之后，特别希望自己能够拥有健康的体魄，而且也能够更加的长寿，这样晚年的生活才能够更加的幸福。尤其是对于男人来说，如果想要了解自己的身体健康状况，特别是过了50岁之后，如果还能做到这3个动作，说明身体保养的还不错。

　　我们都知道，男人随着年龄的不断增长，身体的各项机能也在逐渐的下降，如果过了50岁之后还能做到前期拉伸这个动作，这说明男人的肌肉和骨骼都特别的强壮，身体素质也不错。而且如果男人在平时经常练习这个动作，还可以有效锻炼肌肉力量，预防骨骼老化，但是男人在做这个动作的时候一定要注意不要拉伤。

　　两手触碰背部，这个动作就是将左手放在左肩膀的地方，然后用右手在腰下触摸自己的背部，如果这两个手可以相互触碰的话，就说明男人身体的柔韧度特别的好，其实这也说明男人的骨骼发育也特别的健康，一般这种男人的身体素质也不错。

　　众所周知，男人随着年龄的不断增长，身体的器官也在逐渐的衰退，各项机能也在逐渐的下降，特别是男人在过了50岁之后，如果自己的握力还特别好的话，这说明男人的承受力特别的强，身体素质也不错。而且如果男人在平时经常练习握力，可以锻炼上肢的肌肉力量，进而可以锻炼身体。

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