孙菲菲就读于杭州某大学，眼看即将开学的她这几天正忙着瘦身减肥，为此从这月月初她就在一款健身App上购买了瘦身套餐，这款套餐为期一个月，其中不仅有网络私教课程，还有饮食和体重控制服务。

　　事实上，打着迎新学期瘦身的招牌，越来越多的健身App正在这个夏天展开促销攻势，也的确“俘获”不少人的心。以“轻加”App为例，其“为开学礼而战”的活动上线仅一周，就有一万多人参加。不过在健身行业从业者看来，用户不能盲目跟着健身App上的教学来瘦身。毕竟数年累积起来的脂肪不可能短时间内就能“消融”。

　　开学就要升入大二的孙菲菲也在这个暑假进入“蛰伏期”，健身房的运动暂时停下来，转而在家里跟着健身App做起了各种健身运动。

　　孙菲菲选择的这款App，不仅有健身的攻略和经验交流，还有不少社交功能以供体验者晒图晒视频，而最让孙菲菲看重的是，这款App提供的健身服务价格相对低廉，一个月的私教课程仅为999元，这样的价格折合到每天仅为30多元，差不多就是一杯星巴克的费用，而健身房一节私教课要300-600元。除此之外，孙菲菲还购买了该App中提供的体重控制师服务。“我计算了一下，按照一个月时间来计算，总费用为1098元，这比在健身房请一个私教要便宜得多。”她说。

　　轻加App的体重控制师介绍，如果选择健身App里的饮食计划，即便每天吃肉，依然可以轻松瘦，而这样一份套餐的价格为799元—899元/周。“坚持这样的餐饮，平均每天就可减轻体重1斤。”她说。

　　事实上，开学瘦身计划的确成为眼下不少健身App的主打产品。“轻加”App在其首页里，一个名为“和肉肉说分手，为开学礼而战”的活动上线刚满一周，参与人数已突破万人。按照活动规定，每周消耗卡路里排名前100名的用户，就可以参加抽奖。“奖品种类挺丰富，其中有小米笔记本、智能手机、智能手环和拉杆箱等。”App相关负责人高先生介绍。

　　在另一家名为Feel的健身App里，一款为期28天的减脂营活动也同样受到欢迎，上线万人。

　　开学就要读大三的顾占妮这个暑假选择在家健身减肥，不过效果却并不明显。“体重保持在120斤，没有下降。”她说。在她看来，导致体重无法下降的主要原因是无法坚持。她透露暑假期间诱惑太大，体重控制师要求的不吃甜食、少油少盐的饮食计划很难落实。除此之外缺少一起减肥的伙伴也是顾占妮减肥效果不明显的原因之一。“以往去健身房健身，学员之间都会相互认识，也就成为了朋友，有时候去健身顺便也是去见朋友，但用健身App健身，相对较为个人，没有人督促，久而久之就松懈了。”她说。

　　即便如此，还是有人在家健身起到了效果。单强文是一名准大学生，身高188cm的他在高中就是篮球队的主力，不过体重只有120斤的他身材稍显单薄。为此他制定了暑假增重20斤的目标,而这些需要增加的重量，在他预想中都应当是肌肉。为此他选择了一款名为Keep的健身App，着重加强自己的肌肉锻炼。根据他的要求，App为他制定了五维腹肌训练、徒手胸肌训练和腹肌撕裂者等训练项目。“目前我已进行了两个月的训练，并按照App的建议改变饮食，现在我的体重增加了12斤。不过能坚持下来的人并不多，当初和我一起加入体验的20多个朋友中，只有我一个人坚持到现在。”他说。

　　作为健康产业的一个部分，健身产业一直被投资者所看重，而健身App也一样成为资本追逐的焦点。以Keep为例，自2014年成立至今，有晨兴资本、纪源资本、贝塔斯曼亚洲投资基金和腾讯等机构与公司先后投资，而其用户数也已破亿，而feel、咕咕等App的融资之路也同样精彩。

　　不过资本上的风光并不能掩盖其背后的问题。杭州舒适堡负责人倪建明表示，一些线上健身App是免费向用户开放使用的，还有一些网络私教虽然价格相对低廉，但其需要借助于线下的健身场馆，这些人的专业度也相对缺乏。“健身是一个非常专业的行业，一些线上的个人私教并没有相关资格证，对健身的动作和要领也一知半解，没有全面、系统的了解和学习，这就有可能导致用户发生运动性损伤，而脊椎、关节等处的损伤往往是不可逆的，一旦受伤，就会对人体的运动机能造成影响。”他说。

　　倪建明透露，减肥瘦身应当是一个持续的过程，而不是靠短期的训练就能完成的。“数年累积起来的脂肪，不可能仅靠短期锻炼就能消融。”

　　而轻加App相关负责人高先生则表示，健身App与线下健身房并不矛盾。他表示，网上健身一方面能减少用户的时间成本，达到随时都能健身的目的，其次也能让用户即便在旅游、出差时也不会终止健身。App的健身私教都有相应的资质，未来这样的私教还会更多，专业度也会逐步提升。

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