我今年25岁，是个女孩，也不知道是因为什么原因，自己有点轻度的脂肪肝，可能心里作用，反正是觉得有时候挺没食欲的。我本来打算去医院看看医生，买点药吃，可我得过脂肪肝的朋友都说不需要吃药，让我靠吃来解决病，虽然我也知道食疗茶疗什么的可以养生，但效果真有那么显著？能治好脂肪肝吗？就算可以，脂肪肝不宜吃什么东西，得了脂肪肝的人吃什么比较好呢？

　　一般轻度的脂肪肝并不严重的，靠食疗和平时生活习惯的注意，不用去医院看病也能自己治好脂肪肝。当然，这个过程是需要长久坚持的，而且，注意的东西有很多。脂肪肝不能吃什么，饮食有哪些禁忌。我们首先要戒烟酒，控制饮食。脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。另外，脂肪肝还不能吃高脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

　　单纯性脂肪肝，只要适当调整饮食，多吃粗粮、杂粮、豆类、蔬菜和水果，少吃甜食，少吃高脂肪、高胆固醇食物，避免饮酒及含酒精成分的饮料，加强锻炼，控制体重和改变不良生活方式，不用药物治疗亦可恢复正常。脂肪肝并不可怕，主要是由多种原因引起的肝脏脂肪代谢紊乱，导致肝细胞内脂肪堆积过多所致。与肥胖、高血脂、高血糖、高血压及长期过度饮酒密切相关。脂肪肝的治疗，主要是护肝，降脂。除了药物护肝片治疗之外，去除病因、纠正不良生活习惯、适度锻炼、控制体重更为重要。不过很多人都没办法坚持减肥或者戒酒。纷纷都选择了目前比较火的治疗方式，茶疗。

　　茶疗之所以能够这么受欢迎，最重要的就是他的便捷性，其中，最为出名的是汉方甘泰茶。汉方甘泰茶的效果是有目共睹的，网上目前评价很多。它能够养肝护肝，算是养生茶里比较知名的品牌。我这里也有他们的官网上面还有很多关于养肝和护肝的知识有兴趣可以了解一下。

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