冬瓜减肥法可以快速瘦身这样吃减肥效果更好过年就能美美哒减肥方法 56健康网

　　推荐语：冬瓜是很普遍食物，但是有很多功效大家都不知道，其中冬瓜藤鲜汁就是廉价天然美容剂，冬瓜还能快速瘦身，所以现在开始吃过年就能美美哒。

　　过年想要美美哒就吃“它”，那就是冬瓜，冬瓜历来被人们减肥佳品，有“减肥瓜”之美誉，之所以给它这么好的称呼，是因为医学上认为冬瓜中含有丰富的甲醇二酸，这种物质可以有效的防止我们体内的糖份转化为脂肪，从而防止我们脂肪的增加，所以过年想要美美哒，就可以适当的多吃一点冬瓜咯，价格实惠。

　　而且冬瓜藤鲜汁用于洁面或者洗澡，可以使皮肤光泽有弹性，是廉价的天然美容剂哦，不仅如此，冬瓜内完全不含脂肪的成分也可以起到利尿排便的作用，减肥美容效果非常好。下面小编分享三个冬瓜减肥食谱，因为冬瓜减肥法在网络非常流行，可以快速瘦身，这样吃减肥效果更好，过年就能美美哒。

　　做法：火腿切片，冬瓜去籽和皮，切冬瓜的时候第一刀不要切断，大概切冬瓜片直径直径的三分之二，第二刀才切断。在每一个冬瓜夹中夹一个火腿片，以此夹好，放入盘中，在锅中大概蒸15-20分钟，取出。倒入蒸过的汤汁，加入适量的盐，用粉勾芡，在将汤汁淋在冬瓜上即可。一道简单美味的火腿冬瓜夹就做好了，是不是很好学，朋友们可以尝试一下哦。

　　做法：冬瓜去籽和皮，切片，厚度大概1厘米左右，放入盘中，备用，芝麻酱用水和油调好，韭菜切小碎末，小葱切成小段。将准备好的冬瓜放入锅中，蒸大概15分钟，微软即可。热锅，放油，放盐和味精，兑上香油，然后和准备好的芝麻酱一起淋在冬瓜上，在放入韭菜末和葱花即可。这么一道营养美味的菜就做好了，过年将至，这道菜用来招待客人就好吃营养，又有面子，一起学起来吧。

　　做法：冬瓜去籽和皮，切片，5厘米左右，大葱切打断，姜切大片，备用；热锅放油，将准备好的大葱和姜放入锅中，爆香，在倒入水。将水倒入涮火锅的锅里，加入切好的冬瓜，和烫火锅的材料，煮熟即可。这是一道非常非常家常的火锅，平时自己在家吃都很方便，准备点菜和肉，一起烫火锅来拯救我们度过这个寒冷的冬天吧，重点是冬瓜吃火锅还能降火，还吃不胖，还能减肥美容。