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　　去年我也跳过一个多月的小红帽，感觉瘦身不是那么理想我就放弃了，今年才知道kitty跳过一次担心坚持不下来，上个星期跳了几天赵奕然减肥操太难受了一直是蹦跳也太难坚持了！哎！今天跳了小红帽和小灰帽，不知道两节一起跳有效果吗！你说的这个明天试试，谢谢！

　　同样！我去年也跳过郑多燕，没有效果！因为我的动作可能不到位，还有时间太短30分钟。所以我跳了茉雅，效果挺明显的

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