56健康网66节回春操解析回春操 准备:两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。 1(游臂 动作:右掌心拍打肚脐，呼气[立即查看]
回春医疗保健操 １． 游臂 ２１、摇放辘轳 ３５．八打(腿部) ４９．洗鼻 ２． 转腰 ２２．摸鱼 一打三阴交二打足三里三打阳陵泉四打风市、血海穴五打箕门六打居廖七打承扶八作打环跳 ５０．按迎香 ３． 甩臂 ２３．大转腰 ５１．指耳 ４．[立即查看]
回春医疗保健操 66节 简介简介: 这套保健操是根据康复医疗和按摩的原理与方法，通过实践逐步完善的。这套保健操通过自我按摩各穴位和四肢与躯乾的适度活动来调整全身各器官，疏通脉络和经络，促进血液循环，加强新陈代谢，防治多种疾病和慢性病，具有增[立即查看]
强身健体，可以减肥66节回春医疗保健操 66节回春医疗保健操 1.游臂 （一曲一伸32下） 2.转腰（左右16圈） 3.甩臂（甩16次） 4.双摇臂（前后各16圈） 5.推拳（左右共推32次） 6.拍胸（两边共32次） 7.叉跳（跳32次）[立即查看]
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回春医疗保健操 １． 游臂 ２１、摇放辘轳 ３５．八打(腿部) ４９．洗鼻 ２． 转腰 ２２．摸鱼 一打三阴交二打足三里三打阳陵泉四打风市、血海穴五打箕门六打居廖七打承扶八作打环跳 ５０．按迎香 ３． 甩臂 ２３．大转腰 ５１．指耳 ４．[立即查看]
回春医疗保健操 66节 简介简介: 这套保健操是根据康复医疗和按摩的原理与方法，通过实践逐步完善的。这套保健操通过自我按摩各穴位和四肢与躯乾的适度活动来调整全身各器官，疏通脉络和经络，促进血液循环，加强新陈代谢，防治多种疾病和慢性病，具有增[立即查看]
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66节回春医疗保健操讲解66节回春医疗保健操，回春医疗保健操于,,年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针炙学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖[立即查看]
66节回春保健操(插入穴位图)[方案]中老年回春医疗保健操动作名称简介(66节)准备,两脚分开同肩宽,头正,眼平视,自然站立,全身放松,上虚下实,上虚是指脐以上的上体要虚,好似空灵无物,下实是指脐以下的下体要充实,好似精力充沛,内气满盈。思[立即查看]
精品38节回春保健操第一节 游 臂 第二节 转 腰第三节 甩 臂 第四节 双摇臂第五节 推 拳 第六节 拍胸第七节 叉 跳 第八节 打 背第九节 扩 胸 第十节 甩 拳第十一节 搂 拳 第十二节 左右弯腰第十三节 按 手 第十四节 上 摇[立即查看]
[课程]38节回春保健操第一节 游 臂 第二节 转 腰第三节 甩 臂 第四节 双摇臂第五节 推 拳 第六节 拍胸第七节 叉 跳 第八节 打 背第九节 扩 胸 第十节 甩 拳第十一节 搂 拳 第十二节 左右弯腰第十三节 按 手 第十四节 上[立即查看]
60节回春医疗保健操,中老年健身操的说明书，少第7条，正在找60节回春医疗保健操 这套保健操是根据康复医疗和按摩的原理与方法，通过实践逐步完善的。这套保健操通过自我按摩各穴位和四肢与躯乾的适度活动来调整全身各器官，疏通脉络和经络，促进血液循[立即查看]
回春医疗保健操 60节文字回春医疗保健操 60节文字 2011年04月14日 回春医疗保健操 1. 游臂 动作:两脚分开与肩等宽，右手掌拍打脐下气海，关元穴。左手背拍打后腰命门，阳关穴，两手前后交替拍打64次。 作用:活血化淤，改善血液循环[立即查看]
38节回春医疗保健操准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指肚脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安静，排除杂念。1．游臂（50下）2．转腰（顺逆各25圈[立即查看]
60节回春医疗保健操-说明[资料]六十节回春医疗保健操 注意事项: ,.撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人～皆不可练。,.锻炼动作的速度不宜太快～锻炼的时间不宜过长～限制在？,,,,分钟之间～以全身放松舒服为度。 ？[立即查看]
乐都四中38节回春操展示方案一、活动目的:响应上级部门开展全动的号召～“每天锻炼一小时～健康工作50年～幸福生活一辈子”～特举办本次展示活动～以陶冶教师情操～保持教师健康的心态～充分发挥教师的积极性、创造性和主动性～从而提高教师的自信心[立即查看]
38节回春医疗保健操详解38节回春医疗保健操详解准备：两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指肚脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指肚脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈，思想安静，排除杂念。1．游臂（[立即查看]
回春医疗保健操 60 节文字回春医疗保健操 60 节文字2011 年 04 月 14 日回春医疗保健操 1. 游臂动作：两脚分开与肩等宽，右手掌拍打脐下气海，关元穴。左手背拍打后腰命门，阳关穴，两手前后交替拍打 64 次。作用：活血化淤，改[立即查看]
回春医疗保健操60节口令表1游臂 20抓空 五叉虎口 42转脖颈 2转腰 21摇放辘轳 六叉八邪穴 43揉搓压膝 3甩臂 22摸鱼 七打内劳宫 44洗眼 4双摇臂 23大转腰 35八打 45摩眼皮 5推拳 24挖泥 一打三阴交 46摩鱼腰[立即查看]
回春保健操动作技巧 此操适合不同年龄，性别，职业和体质的人，不需任何器具。 准备:两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想安[立即查看]
[课程]60节回春医疗保健操各节名称和动作次数14.原地跑步.64步.回 春 医 疗15.漫游臂.共32次.1. 游臂.一曲一伸32下.16.按手.共32次. 2. 转腰.左右各16圈.17.上摇球.正32圈. 3. 甩臂.甩16次.1[立即查看]
60节回春医疗保健操的各节名称1 游臂 一曲一伸32下 31 压腿 左右16次2 转腰 左右16圈 32 前踢腿 交替踢32下3 甩臂 甩16次 33 原地小跳 32次4 双摇臂 前后各16圈 34 七敲 32次5 推拳 左右共推[立即查看]
38节简化中老年人回春医疗保健操口令中老年人回春医疗保健操动作简介(38节) 准备:两脚分开同肩宽，头正，眼平视，自然站立，全身放松，上虚下实，上虚是指脐以上的上体要虚，好似空灵无物，下实是指脐以下的下体要充实，好似精力充沛，内气满盈。思想[立即查看]
回春医疗保健操别名:60节回春医疗保健操 资源类型:MP3 发行时间:80年代月 地区:大陆 语言:普通话 简介: 这套保健操是根据康复医疗和按摩的原理与方法，通过实践逐步完善的。这套保健操通过自我按摩各穴位和四肢与躯乾的适度活动来调整全身[立即查看]
38回春操穴位一敲:大陵穴 大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴～位于腕掌横纹的中点处～当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛～心悸～胃痛～呕吐～惊悸～癫狂～痫证～胸胁痛～腕关节疼痛～喜笑悲恐。配劳宫治心绞痛、失眠, 二敲:腕骨穴 腕骨穴是手太[立即查看]
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