现在不少儿童都有出现脾胃不好的情况,妈妈们都喜欢通过饮食的方式来改善这种情况。那么适合调理脾胃的儿童营养食谱有哪些呢?如果你有兴趣的话,看看健康族网小编为你推荐的这些营养食谱的做法吧。
营养解说:鸡肉含有丰富的优质蛋白,而脂肪含量少,海龙可以清除清除痰火核,补益肾元,增强体质,有极强的调理身体的功效。因而本菜营养丰富,对宝宝身体发育极有裨益。
1、将海龙用酒浸泡2小时,鸡宰杀后,去毛栓、内脏及爪,姜切粒,葱切花备用。
“网易猪肉”内测的消息一经曝光,立即引来无数人的围观。众所周知,猪肉是最好的补铁食物,多吃猪肉可以有效预防缺铁。现代人普遍因为不良饮食引发缺铁性贫血,如果你想知道缺铁怎么办,接着看吧!
“网易猪肉内测了!”近日,一条关于网易猪肉的微博走红网络。这条微博的内容很简单,一碟猪肉,一碗酱油,但其中最大的亮点是装猪肉的盘子上清晰的网易LOGO。网友们纷纷猜测,这就是传说中网易猪肉,并且已经开始“内测”了。为了证实微博内容,有记者向网易内部员工求证,并得到了肯定答案。
自从网易董事长丁磊养猪一事曝光后,网易猪肉一直备受外界关注。如今猪肉开始内测了,网友们纷纷表示要加入试吃的队伍中。究竟,网易猪肉有什么神奇作用,吸引了这么多人。
大家都知道,网易是国内领先的互联网公司,能成为网易员工固然是好事,但要承受的压力也是很大的。工作压力会给我们的身体带来各种影响。而其中,和女性有密切联系的就是缺铁性贫血。缺铁性贫血是现代人的常见病,以女性患者居多。难道,开发网易猪肉是为了改善女员工缺铁性贫血吗?
熟话说:猪的身上都是宝。猪肉中含有丰富的铁质,每100克猪肉就含有3.4毫克的铁质。猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。猪肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。中医上认为,多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。
健康族网小编提醒:食物中所含有的铁质是很丰富的,但不良饮食导致*无法正常吸收足够的铁元素,引发缺铁。如果你不知道缺铁性贫血怎么办,可以先试试通过饮食调理,不要太依赖药物。
三个月前,我发现自己怀孕了,当我向大家公布这个好消息时,全家人都沸腾了,我们都沉浸在迎接新生命的喜悦中。但渐渐的,我发现身体发生了一些变化,肚子里的小宝宝也变得不那么安静了,这些征兆让我感到不安。为此,我特地去咨询了妇产科医生,诊断为:维生素C缺乏。医生说:缺乏维生素C是孕妇的常见病,但如果不及时补充对胎儿健康是非常不利的。医生的话让我很害怕,为了自己和宝宝的健康,我开始学习孕期如何补充维生素C。下面大家也跟我一起来学学吧。了解维生素C的作用是每位孕妈妈的必修课。
维生素C也被称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C可以促进*内胶原蛋白的形成,而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质;维生素C对于*内的组织复原有一定作用;维生素C可以提高白血球的吞噬能力,从而增强*的免疫能力;维生素C还可以促进营养代谢,保障胎儿健康发育。
维生素C对胎儿的发育意义更大。首先,母体维生素C不足,维持妊娠的激素分泌不充分,就会造成胎儿发育不良,从而导致死胎、早产、流产以及妊娠中毒症,对胎儿造成危险。另外,维生素C能促进胎儿皮肤、骨骼、牙齿和造血器官的生长。
怀孕期间,胎儿迅速生长发育,骨、牙的生长,造血系统的健全,铁元素的吸收等都需要大量的维生素C。另据报道,维生素C对胎儿大脑和智力的发育也有着极其重要的作用。维生素C能使细胞的结构坚固,消除细胞间的松弛和紧张状态,使身体的代谢功能旺盛;维生素C严重不足时,会造成脑和身体对刺激反应减弱,并易引发坏血病,使牙龈、皮肤、毛发、骨骼、关节受损。充足的维生素C会明显促进胎儿大脑的发育,使大脑灵活、敏锐,还能提高胎儿的智商和记忆力。
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