天天阅读，写字，看手机，盯屏幕，眼睛有没有极度疲劳感？视力是不是在悄悄下滑？是不是看小字的时候都要眯着眼？跟着郑州18中孩儿们做做眼保健操吧，别说您会，因为，这套眼保健操可非比寻常，据说是为飞行员量身定制的呢。

　　开学第一周，郑州18中校医室的职红梅老师的主要任务就是要在全校普及新的快速恢复视力眼保健操。飞行员的视力，那绝对是人人羡慕，当学生们听说新学习的眼保健操是针对飞行员编制的，自然是充满了好奇和期待。

　　视频课上，职老师从近视的原理讲起，让学生们明白长时间注视近物而造成睫状肌紧张或痉挛是近视的首要原因，她指出，此眼保健操能最大限度的缓解睫状肌的疲劳，促进眼周血液循环；只要长期坚持做，不仅对眼睛有保护作用，还能减缓近视的发展及改善视力。同时她还鼓励学生抓住日常一切时机，经常远眺，注重饮食营养的合理搭配及保证充足的睡眠。

　　在学习眼保健操时，学生们认真观看视频，记住每一个动作要领，仔细聆听视频解说，严格要求自己，对自己的动作精益求精。当问及做后感受时，同学们积极主动，畅所欲言，将自己的感受及时与大家分享。一位同学说到，学校对学生能如此尽心，想得如此周到，他非常感动，作为18中学生的一员，他感到骄傲和自豪。

　　郑州18中相关负责人表示，除了全面推广新的眼保健操外，后续学校还将会对学生的近视率进行数据收集、整理、分析、对比，最终验证此眼保健操的真实效果。如果效果明显，该套眼保健操也将成为该校的特色眼保健操。

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