56健康网湖北在《说文解字》中“灸”即为“灼”，是用火烧灼的意思。灸字由“久”“火”组成，意为熏烤。而艾绒性温易燃，燃烧久且穿透力强，不会爆出火星伤皮肤，古人发现把艾绒作为灸材能消疼痛，慢慢就出现了艾灸疗法。导致瘀的原因有许多，有各种病理要素，内生五邪，情志，外感，外伤，皆能导致瘀。这个瘀在脑，血管不通，就是我们现代医学称为的脑梗了，瘀在颈椎，让部分气血供给不可，就是颈椎病了，瘀在心，让心脉不通，那就是冠心病了，瘀在腰，阻了络，那就是腰痛了，甚至感冒，也是风寒把皮裘卫肺的孔窍给瘀阻了，都可以归为瘀的范围。适合在特定的环境下面，在家里用烟熏缭绕的不是很方便，用起来相对会比较麻烦，效果也很一般。
从古发展至今，艾灸由于其操作简单、实惠，在日常家庭使用上也越来越普遍，但不少人不知道如何正确使用。温和灸补益的作用可能更好一点，如果想温中、温补，就选用神阙穴。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱，四肢厥冷，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泻痢，五淋，妇女不孕等疾病。如果是想治病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。一般来说，做肚脐的温和灸需要20～30分钟的时间。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了。艾条效力比艾灸盒、艾灸罐强大，不过通常需要自己用手悬空灸，很考验臂力，并且很多背部穴位无法触及，一不小心也非常容易掉灰烫伤。
实验表明纯度越高的精细艾绒，燃烧后柱体结实，触碰不易散落，粉末细腻，但燃烧过程中升温速度快、火力足，易灼伤皮肤，临床上多用于痕灸。也就意味着艾绒和有效成分会比较多，当然对于商家而言，成本也会相对比较高，显然这种类型的产品品质也就好一些。
而纯度过低的艾绒虽然燃烧速度慢，火力相对久，但烟雾产生过多，气味刺鼻，也不宜在狭小空间中使用。一般家庭使用不需选用纯度很高的精细艾绒，以艾绒燃烧后柱体较松散，触碰会散落即可。艾灸是中医古老的养生方法之一，不仅能疏通经络、调理脏腑机能，还可以加快新陈代谢，有调节气血、淡化色斑，令皮肤富有光泽与弹性之功效。
古语有云：七年之疾，求三年之艾。但现代有研究表明艾绒里含有多种挥发油共同作用，通过比较，陈年老艾只是含有相对多的难挥发的挥发油，而新艾含有相对多的易挥发的挥发油。因此在选择时并不需要一定要追求高年份的陈年老艾，要检查艾绒有无变质、发霉、潮湿，包装有无破损等。艾灸是中医古老的养生方法之一，不仅能疏通经络、调理脏腑机能，还可以加快新陈代谢，有调节气血、淡化色斑，令皮肤富有光泽与弹性之功效。
艾灸时不能只是感觉有温度即可，如果温度不够，效果会大打折扣；温度过高，又会灼伤皮肤。因此除痕灸外，一般以人体感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主，灸完后局部皮肤出现微红，如局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其自然吸收，但如果水泡较大则还需要进行局部处理。对于年龄较小儿童，大人可把手指放在艾灸部位旁感受温度以及时调整。如果身体有急***症，艾灸是为了减缓病症，可以每天艾灸，前提是身体能接受艾灸强度。如果病症严重的话，灸的时间可以长一些。如果是慢性疾病，艾灸要循序渐进。可以采用隔日灸或者一周灸三四次，一般灸半个月要休息一周的时间再继续。
穴位的先灸后灸一般不是随意而定，而是有特定的顺序：先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢。如不按顺序艾灸，先灸下部，后灸头面，可能会出现头面烘热、头晕、口干咽燥等不适感觉。若在艾灸过程中，出现腹泻，则需调整所灸的穴位。艾灸时，有人表现为口干、咽干，可减少艾灸次数，如从每日一灸改为隔日一灸；同时，检查艾灸顺序是否正确。此外，针对口干、咽干、咽痛的患者，还可以配沙参、麦冬、生甘草等泡茶饮。
艾灸的时间长短是根据艾灸的类型、部位、病程、个人体质等不同而有所区别。以常见的艾条灸举例。中医艾灸作为自然疗法，流传千年，古籍医典均有记载。艾灸能温经通络、驱寒散瘀、扶阳补正、回阳救逆、行气活血、消瘀散结、补中益气。多用于虚、寒、阴症为主的疾病，适宜寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等），男女老少都可以。艾灸还可治疗因受湿寒或寒邪而导致的病痛，如类风湿、女性疾病、肩颈椎病等。
①对于头面部血管密集处、大血管附近及妇女妊娠期的少腹部、腰骶部、等均不宜艾灸。
②人体处于过劳、过饥、过饱、大惊、大恐、大怒、酒醉、大渴、大汗淋漓时不宜艾灸，对于情绪不安者及妇女经期亦不宜艾灸。
③在艾灸过程中要注意艾火掉落，以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程也要密切注意艾灸部位的温热度，及时调整灸火与皮肤的距离，掌握灸疗的时间，以免造成艾灸太过，引起灸伤。
⑤如果在艾灸过程中出现头晕、恶心、大汗淋漓等现象，称为晕灸。一旦发生晕灸，应立即停止艾灸，躺下静卧。如出现严重晕灸情况，需立即通知医护人员进行紧急处理。
⑥艾灸后不要吃过冷、过辛辣食物，不要喝酒抽烟，饮食宜清淡易消化且富有营养；注意勿将艾灸部位直对风扇或空调吹；不要立即洗浴包括沐浴、游泳等，一般3-4小时后方可沐浴。有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。湖北蕲艾的功效与作用艾灸养生项目如果身体有急***症，艾灸是为了减缓病症，可以每天艾灸，前提是身体能接受艾灸强度。如果病症严重的话，灸的时间可以长一些。如果是慢性疾病，艾灸要循序渐进。可以采用隔日灸或者一周灸三四次，一般灸半个月要休息一周的时间再继续。
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