郑多莲的减肥操、坚持不到半小时有减肥效果吗？不是买的光盘。从网上下载的视频。没有详细的说明。

　　每天早起起来后喝两杯蜂蜜水就开始跳郑多莲的减肥操、可是我每次都只能坚持20分钟左右。根本坚持不到一小时。我想问一下、我一天分好几次跳有减肥效果吗？就是早上跳20分钟、中午跳20分钟、下午跳20分钟。会有减肥效果吗？。还有空腹跳的话我会有些头疼、我...

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