俗话说，每逢佳节胖三斤。然而胖三斤已成为了过去式，现在胖五斤、十斤都不在话下。上班后的第一天，就连同事之间的日常问候，也变成了：亲爱哒，你胖了几斤？

　　新的一年能不能成为富婆小宣不知道，但“腹婆”一定是真的，放假前鸡胸沙拉、健身瑜伽，好不容易减下去几斤肉。全！回！来！啦！接下来就让小宣来详细地给大家介绍一下，在过年期间哪些食物是你发胖的罪魁祸首吧。

　　在古代的春节期间，常常有正月前几天、除夕的后几天里，不能动刀、不能做菜之类的传统，所以饺子成了最好的替代品。到了现在不管是在南方还是北方，一锅热乎乎的饺子都是团圆饭最好的象征。但是饺子的热量是米饭的两倍，还记得过年期间你吃了多少饺子吗？

　　糯米饭又称八宝饭，在每个地方的做法都不同，但在川渝地区最有名的莫过于龙眼饭，是宴客必备菜肴。“龙眼”由大枣、肥肉制成，做好后再淋上一层红糖，味道讲究的是甜而不腻，口感要求糯而不黏，深受大众的喜爱。它的味道虽好，但热量也是爆炸。

　　火锅是过节放假期间，和朋友聚会最优先的选择。数十人围坐一起，然后热热闹闹的吃一顿火锅，是分隔一年后拉近朋友距离的最好方法。火锅同样也是油腻的代名词，热量当然低不到哪去。

　　没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有就再来一顿。过年期间晚上9点后，基本上所有的饭店都会选择关门，而路边满大街的烧烤摊，就是我们最后的选择。晚上吃烧烤会有什么下场，相信你都懂。如果再喝上两瓶啤酒，估计第二天你会怀疑家里的称是不是坏了。

　　可能有人会问鱼啊、螃蟹那些吃了会不会胖？螃蟹和鱼的待遇一样，在过年期间多为清蒸为主，所以它们不是我们发胖的真正原因。不过，与其回忆过年时吃了什么，不如快想办法怎么减肥~别等到2019年尾又是打脸自己年初立下的减肥目标。

　　快走（每分钟100步以上速度才算）属于有氧运动，每天快走5000步就能减肥（大约是40-50分钟）。

　　最后，小宣想提醒各位：明天就是情人节啦，你的情人节礼物准备好了吗？千万别送命咯~返回搜狐，查看更多

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