近年来，全天24小时的健身房开放时间，高强度训练和预算会员协议促进了健身行业的蓬勃发展。

　　澳大利亚人的健康意识比以往任何时候都要高 - 最新的IBIS世界统计数据预测，该行业的收入将以每年4.8%的速度增长，2018 - 19年的收入将达到25亿美元。

　　“通过保持自己的健康，你更快乐，有更多的精力，更少的病假，你的工作效率更高，”他说。

　　戴先生说，建筑实力并不总是需要打开你的钱包，花一些时间来度过你的一天。“有许多方法可以建立力量，心血管耐力或代谢调节，不涉及健身房会员，”他说。

　　Day先生建议滚动浏览社交媒体网站，获取健康提示，锻炼和一些#fitspo来让你的身体感动。

　　IBIS世界统计数据显示，较小的24小时健身房增长，提供更实惠的会员交易，因为他们雇用更少的员工，节省工资成本。

　　在线健康和健身计划的创始人Tiffiny Hall说她每个月有超过12,000名新成员报名参加她的家庭锻炼计划。

　　霍尔女士说：“想想停车，会员资格，旅行时间，这一切都会增加，所以在家训练可能很棒。”

　　“有一种巨大的误解，我们需要所有的花里胡哨，但人们却在减肥药，奶昔，代餐和他们在电视广告上看到的时髦健身器材上浪费钱。”

　　近年来，全天24小时的健身房开放时间，高强度训练和预算会员协议促进了健身行业的蓬勃发展。澳大利亚人的健康意识比以往任何时候都要高 -

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