春季是养生保健的重要季节，针对春季天气变化忽冷忽热，早晚温差大，中老年人旧病新疾容易发生的特点，3月3日上午，湾沚镇前进社区举办了一次“中老年春季保健知识讲座”，邀请社区卫生服务站医生为辖区中老年朋友讲授春季保健知识。

　　医生从中老年人的心理特点、良好健康状态、合理饮食、适量运动等几个方面进行了重点阐述，为在座的各位中老年人详细讲解了春季应特别注意的问题，并提醒大家要注意防寒保暖，特别是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

　　同时，医生还结合保健品市场的各种虚假宣传和欺诈行为套路进行讲解，提醒中老年朋友不要相信保健品虚假夸大的宣传、滥用保健品。生活中，老年人要想保持良好的身体状态，必须保持良好的心态，多与人沟通，结识新朋友，尽量做到家庭和美、心理相容，并引导他们在日常生活中作自我检测、自我防范，养成经常看书读报、养花、养鱼、聊天的习惯，要多动脑，有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，保持乐观健康的心态。

　　此次讲座不仅普及了健康保健知识，提高了中老年人的生活质量，还有助于居民树立健康的生活理念，受到了居民的一致好评。返回搜狐，查看更多

未经允许请勿转载：56健康网 » 湾沚镇：前进社区开展中老年春季保健知识讲座