从不习惯吃沙拉到喜欢吃，让胃有个适应的过程。而且到夏天，沙拉也容易做，吃完这一盘也完全无负担！

　　胡萝卜适量、紫叶生菜适量、苦菊适量、小番茄5个、樱桃萝卜2个、黄瓜半根、球生菜适量、薄荷叶少量、鸡胸肉200g、芦笋2根

未经允许请勿转载：56健康网 » 谁说鸡胸肉没味道带来减肥食谱鸡胸肉做法【健身推荐】