Pohuizhen，韩国釜山的一名银行职员，其身高1米72，体重132斤，腰臀比为0.6。

　　这样的壮实又不失丰腴的身材连许多专业的健身模特都很难达到，这也让她在众多健身网红中脱颖而出，瞬间在INS上收获了近6万的粉丝。许多网友也称她为“韩国卡戴珊”，这是最令Pohuizhen开心的事情。

　　其实她从小就属于微胖体型，一直被人以“胖妞”称呼，到了大学后，她也尝试过减肥，但都失败了。

　　后来接触到健身，每周去健身房打卡，一星期锻炼3次以上，她的训练多以全身锻炼为主，并且她尤其喜欢负重深蹲、相扑硬拉等臀腿训练动作。她还在家中添置了哑铃、杠铃、椭圆机、瑜伽垫、泡沫轴等基本的健身器械，平日不去健身房的时间，她也会在家抽空练习40分钟。

　　借鉴Pohuizhen的健身经验，想要练出好的身材并不难，重要的是坚持。你想要逆袭成为女神吗？参照下面6组健身动作，赶紧动起来吧！

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