核心提示：瘦身汤，七日减肥瘦身汤，对于一些脂肪型肥胖和水肿型肥胖患者有很好的瘦身效果。

　　七日瘦身汤其实就是用很多种高纤维的蔬菜熬煮而成，里面的纤维素能有效的分解脂肪，排解毒素，用来代餐能很好的在短期内快速瘦身。

　　5、将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入任何油类。

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　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

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