花两三个小时，等待一杯二三十块的网红茶？不要开玩笑了，不出五分钟，我就可以还你一杯花式茶饮了，关键是这些自制的还养生，适用于口舌生疮、汗多气短、食欲不振、烦躁易怒等人群。

　　不仅能帮我们躲过咄咄逼人的暑气，更重要的是，还能帮我们省了一笔下午茶的钱~

　　适用人群：西洋参甘微苦，凉，益肺阴，清虚火，生津止渴。适合大汗后口干，手心热心烦，容易疲劳者。

　　《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、 消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功” 。

　　做法：大火煮沸炒熟的大麦芽，用网筛过滤，将第一开的大麦茶倒掉，将过滤的大麦芽倒入锅内，再次煮沸时，倒入莲子和红枣。

　　《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、 消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功” 。

　　做法：火煮开后，盖上锅盖转小火继续煎煮15min。煮好的花茶放至温热，加一点蜂蜜调味即可。

　　适用人群：五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于受夏季湿热邪气侵犯导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效。

　　以上茶饮虽好，也不适合天天喝和空腹喝。最后，如果想自己来上一杯个性茶饮，可以参考以下小贴士。冲泡种类不再多，还可以根据个人口味加入蜂蜜，冰糖或者姜片。

　　金银花，金莲花，菊花，玉蝴蝶，人参叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，决明子等。

　　5月5日0时起，解放北路（东风路口）部分车道实施围蔽，预计围蔽至2022年5月7日结束。围蔽期间，请途经社会车辆绕道应元路、连新路通行。[详细]

　　4月30日至5月4日（五一假期），广州南站累计到发335.8万人次，日均到发67.2万人次，同比增20.5％，其中5月1日共到发旅客75.29万人次再创历史新高。[详细]

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　　“五一”小长假期间，广州交警深化与周边各地市警务协作机制，加强出行宣传引导，并全面启用“无人机”巡航，加大对高速公路巡查和疏导力度。[详细]

　　今年“五一”小长假运输期间（4月30日至5月4日），该集团共发送旅客1042万人，同比增长28.8％，创同期历史记录。其中，高铁发送752万人，占总发送量72.2％。[详细]

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