可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 游泳对减肥效果并不明显,但对保持体型匀称有作用。所以,建议先跑步减肥,减肥达到目标后再游泳。未经允许请勿转载:56健康网 » 减肥减脂是跑步还是健身操游泳有用