健身房哪些器械减手臂和腰腹的赘肉如何减

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  展开全部您好!健身房的器材有针对手臂和腰腹的,但是不同器材的锻炼方法各有其要领,如果动作不规范达不到减脂的效果,反而可能受伤。建议您在办卡以及平时锻炼时多多请教教练,或者有条件可以办私教课。

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